كليدواژه :
پياده روي , نتيجه بارداري , نوزاد تا 4 هفته , بارداري
چكيده فارسي :
سابقه و هدف: توصيه‌ها به داشتن فعاليت فيزيكي مناسب در بارداري رو به گسترش و بهبود پيامدهاي بارداري از اركان نظام سلامت است. نظر به اهميت اين موضوع هدف پژوهش حاضر تعيين تاثير هشت هفته پياده‌روي منظم بر پيامد نوزادي بارداري زنان نخست‌زا بود.
مواد و روش‌ها: اين مطالعه به روش كار‌آزمايي ميداني بر روي 80 زن باردار نخست‌زاي سالم، غير ورزشكار 20 تا 35 سال، خانه‌دار، تك قلو، ساكن دامغان از سن 28 هفته حاملگي انجام گرفت. نمونه‌ها به روش نمونه‌گيري مستمر انتخاب و سپس به طور تصادفي به دو گروه مساوي كنترل و مداخله تقسيم شدند. گروه مداخله برنامه تمرين هشت هفته‌اي ،هفته‌اي سه بار، و هر بار سي دقيقه پياده‌روي منظم را با شدت خود انتخاب اجرا نمودند. و گروه كنترل فقط پيگيري شدند.
يافته‌ها: وزن، قد، و دور سر نوزادان پس از تولد در دو گروه تفاوت معناداري نداشت و در گروه مداخله امتياز آپگار دقيقه اول (008/0=P) و دقيقه پنجم (01/0=P) بالاتر و دفع مكونيوم (034/0=P) چهار برابر كم‌تر بود.
نتيجه‌گيري: نتايج نشان داد در نوزادان گروه مداخله هيچ كاهش رشدي ديده نشد و اين نوزادان با آپگار دقيقه اول و پنجم بالاتر و دفع مكونيوم كم‌تر وضعيت بهتري داشتند. بنابراين برنامه پياده‌روي منظم با شدت خود انتخاب در طي بارداري بعد از 28 هفتگي با اثرات مطلوب بر پيامدهاي نوزادي به عنوان يك توصيه عمومي مناسب در زنان باردار سالم پيشنهاد مي‌شود
چكيده لاتين :
Introduction: Appropriate daily physical activity is increasingly recommended during pregnancy, since a successful pregnancy and delivery are among the main pillars of health care system. Accordingly, this study aimed to determine the effects of 8 weeks of regular walking on neonatal outcome of nulliparous women.
Materials and Methods: This field trial was conducted on 80 healthy non-athletic, 20 to 35 years old nulliparous women, who were housewives, singleton and in their 28th of gestational week and living in Damghan. Following a repeating sampling method, participants were randomly divided into intervention and control groups. The intervention group performed 8 weeks of 30-minute walks, 3 times per week, at their own pace, while the control group was only followed up.
Results: There were no significant differences in weight, height, and head circumference of infants after birth between the two groups, but significant improvements were observed in the one-minute (P=0.008) and five-minute (P=0.01) Apgar scores. Also, the meconium passage was 4 times less than control (P=0.034).
Conclusion: This study showed that 8 weeks of regular walking caused no growth reduction in the intervention group infants, while led to higher one-minute and five-minute Apgar scores and lower meconium discharge, thus the infants were placed in a better condition. Therefore, regular walking at one’s own pace during pregnancy is generally recommended to healthy pregnant women, because of its favorable effects on neonatal outcomes.
