تاثير افزايش مدت زمان ماساژ به روش افلوراژ، در بهبود كيفيت خواب

The Effect of Effleurage Massage Duration on Sleep Quality Improvement

مقدمه: اختلال خواب يكي از مهمترين مشكلات جمعيت سالمندي است و ماساژ يكي از تكنيك هاي غير تهاجمي است كه مي‌تواند از طريق كاهش تنش عضلاني به رفع مشكلاتي مانند اضطراب، استرس، افسردگي، درد و بي خوابي كمك كند. هدف اين مطالعه بررسي تاثير ماساژ پشت (افلوراژ) بر كيفيت خواب سالمندان دچار اختلال خواب مي‌باشد. روش كار: تحقيق حاضر يك مطالعه نيمه تجربي است كه به روش كارآزمايي باليني انجام شد. جامعه پژوهش را كليه سالمندان مرد مقيم سراي سالمندان لقمان بندر عباس تشكيل مي داد. نمونه گيري در دو مرحله به روش سرشماري و تصادفي تعادلي انجام گرديد كه در نهايت 93 نفر با توجه به معيارهاي مطالعه انتخاب و در سه گروه شاهد، مداخله 1 و مداخله 2 به طور مساوي تقسيم شدند. از شاخص كيفيت خواب پيتزبورگ و پرسشنامه كوتاه وضعيت شناختي جهت جمع آوري داده ها استفاده شد. براي تجزيه تحليل داده ها از آزمون هاي تحليل واريانس يك‌طرفه، كروسكال واليس ، من ويتني، t زوجي ، ويلكاكسون، تحليل كوواريانس و آزمون تعقيبي بنفروني و با استفاده از نسخه 17 نرم افزار SPSS انجام شد. يافته‌ها: تحليل داده نشان داد تفاوت معناداري بين سه گروه در ميانگين نمره تمام حيطه ها بجز اختلال خواب مشاهده شد كه اين تفاوت بين دو گروه مداخله و شاهد بود (05/P<0) و هيچ تفاوت معناداري بين دو گروه مداخله 10 دقيقه ماساژ و 20 دقيقه ماساژ مشاهده نگرديد. نتيجه گيري: اين مطالعه نشان داد كه ماساژ پشت با استفاده از تكنيك افلوراژ، بر كيفيت خواب سالمندان موثر است ولي افزايش مدت زمان انجام ماساژ موجب بهبودي بيشتر كيفيت خواب نمي گردد. لذا پيشنهاد مي گردد انجام ماساژ افلوراژ به مراقبين سرا هاي سالمندان آموزش داده شود تا در موقع لزوم به عنوان درمان موثر، سالم و غير دارويي در اختلال خواب سالمندان مورد استفاده قرار گيرد.

Introduction: Sleep disorder is one of the most important problems in elderlies and massage is one of the non-invasive techniques that can help to eliminate problems such as anxiety, stress, depression, pain and insomnia through reducing the muscle tension. The purpose of this study was to determine the effect of back massage (effleurage) on sleep quality in elderlies suffering from sleep disorders. Methods: This quasi-experimental study was carried out by randomized clinical trial (RCT) method. The research community included all the male seniors living in Luqman nursing home of Bandar Abbas. Sampling was performed in two stages using census method and balanced randomization. Finally, 93 participants were chosen according to the criteria of the study and were assigned into three equal groups: control group, intervention group 1 and intervention group 2. Data gathering was performed by the use of Pittsburg Sleep Quality Index and Abbreviated Mental Status and data analysis was done by one-way ANOVA, Kruskal-Wallis, U Mann-Whitney test, paired t-test, Wilcoxson, co-variance analysis, and Bonferroni post-hoc test, using SPSS 17 software. Results: Analysis of the data showed that there were statistically significant differences in mean score in all the subscales of sleep quality, except for sleep disorders subscale, between both intervention groups and the control group (P < 0.05). There was no statistically significant difference between the mean score of intervention group 1 (10 minutes of massage) and intervention group 2 (20 minutes of massage.( Conclusions: This study confirmed the effect of Effleurage massage on sleep quality of elderlies, but increasing the massage duration did not result in the improvement of sleep quality. It is suggested that Effleurage massage be taught to caregivers of elderlies to be used in necessary situations as a useful, healthy and non-pharmacological treatment in elderly sleep disorder