اثر 8 هفته تمرين هوازي شدت متوسط و مصرف امگا-3 بر سطح ظرفيت آنتي‌اكسيدان تام و پراكسيد هيدروژن در مردان تمرين‌نكرده‌ي جوان

The effect of 8-week aerobic moderate intensity exercise and Omega-3 supplementation on Total antioxidant capacity and hydrogen peroxide in young un trained men

مقدمه: هدف از اين تحقيق، بررسي اثر 8 هفته فعّاليت منظم ورزشي و مصرف امگا -3 بر سطح ظرفيت آنتي‌اكسيدان تام و نيز سطح پراكسيد هيدروژن در افراد غير ورزشكار جوان است. مواد و روش­ها: اين تحقيق از نوع نيمه­تجربي با اندازه‌گيري مكرر بود كه از بين داوطلبان، تعداد 20 نفر آزمودني 25-20 ساله در دو گروه 10 نفره (گروه مصرف‌كننده‌ي امگا-3 به همراه فعّاليت ورزشي هوازي شدت متوسط و گروه انجام فعّاليت ورزشي هوازي شدت متوسط) به مدت 8 هفته شركت كردند. از آزمودني‌ها رضايت‌نامه‌ي كتبي دريافت شد. در مرحله‌ي پايه بعد از 4 هفته و بعد از هفته‌ي هشتم، نمونه خون وريدي از نمونه‌ها دريافت و سطح ظرفيت آنتي‌اكسيدان تام و پراكسيد هيدروژن آن اندازه‌گيري شد. يافته­ها: سطح آنتي‌اكسيدان تام دو گروه بعد از هفته‌ي چهارم در گروه امگا -3 + ورزش 003/0 p= و در گروه ورزش: 004/0p= بود و بعد از هفته‌ي هشتم در هر دو گروه با ميزان 001/0p= افزايش معني‌داري داشت؛ اما گروه مصرف‌كننده‌ي امگا-3 به همراه فعّاليت ورزشي از مقدار بيشتري از آن در مقايسه با گروه صرفاً فعّاليت ورزشي برخوردار بود (هر دو گروه: 001/0=p). سطح پراكسيد هيدروژن نيز در هر دو گروه در هفته‌هاي چهارم و هشتم كاهش معني‌داري يافت (هر دو گروه و در تمام مراحل: 001/0p=)؛ اما گروه مصرف‌كننده‌ي امگا-3 به همراه فعّاليت ورزشي از مقدار كمتري از آن در هفته‌ي هشتم برخوردار بودند (001/0=p). نتيجه‌گيري: اين احتمال وجود دارد كه در صورت استفاده از امگا-3 در جريان هشت‌هفته‌اي فعّاليت هوازي شدت متوسط، سطح ظرفيت آنتي‌اكسيدان تام افزايش بيشتر و سطح ظرفيت هيدروژن پراكسيد كاهش چشم­گيرتري را تجربه كند.

Introduction: The perpose of this research was the investigation of 8-week regulary aerobic intensity exercise effects and Omega-3 supplementation on Total level antioxidant capacity and hydrogen peroxide in young untrained men. Method: This research was a semi-experimental method with repeated measures. Among the volunteers, 20 subjects after obtaining informed consent participated in the study in two groups of 8 week omega-3 Supplements with moderate exercise (10 subjects) and only moderate exercise (10 subjects). Blood sample were taken in Basal state, after 4 and 8 weeks in both groups for evaluation of Total antioxidant capacity and Hydrogen peroxide levels. Also, Anova and Bonferroni statically analyze test whit SPSS 22 was used for intra group change markers and between compared. Results: The results showed that Total antioxidant capacity significantly increased in both groups after 4 (omega3+exercise p=0.003, exercise p=0.004) & 8 weeks (both groups p=0.001). But Supplement omega-3+exercise group has higher levels of TAC in compared with exercise group (p=0.001). Hydrogen Peroxide significantly decreased in both groups after 4 & 8 weeks (in both groups all stage p=0.001), but Supplement Omega-3+exercise group has lower levels of H2O2 in compared with exercise group after 8 week (p=0.001). Conclusion: at the end it was concleded that using omega-3 during the eight weeks moderate aerobic exercise, possibly further increased the total Antioxidant Capacity and the hydrogen peroxide significantly reduced