نقش الگوهاي تمرينات هوازي بر يادگيري و عملكرد حافظه: يك مقاله مروري

The role of aerobic exercise training patterns on learning function and memory performance: A review article

زمينه و هدف پژوهش هاي دهه هاي اخير، مداخله تمرينات ورزشي را به عنوان بخش برجسته سبك زندگي در مسير افزايش عملكرد يادگيري و حافظه افراد نشان مي دهند. بااين حال، هنوز سهم اندازه ي شدت كار و شيوه اجراي آن بر عملكرد بافت مغز به روشني مشخص نيست. هدف اين مطالعه، مرور غيرسيستماتيك در سازوكارهاي رفتاري و برخي سلولي، با تاكيد بر تاثير تمرينات هوازي بر يادگيري و حافظه گونه هاي حيواني و انساني است. مواد و روش ها روش دسترسي به مقالات علمي بااستفاده از بانك هاي اطلاعاتي و كاربست كليدواژه هاي تمرين هوازي، حافظه و يادگيري انجام گرفت. بازه زماني جستجوي مقالات، از سال 2019-1999 ميلادي است. سپس از 120 مقاله، 107 مورد مطالعه واجد شرايط پيرامون نقش ورزش هوازي بر سيستم عصبي انتخاب شد. نتايج براساس اين يافته ها، مداخله منظم تمرينات هوازي (زيربيشينه) در گونه هاي حيواني رت و انسان اثر معني داري بر يادگيري و حافظه داشته است؛ برخي پژوهش ها نيز از عدم تاثير مداخله طولاني مدت تمرين هوازي، در افزايش يادگيري و حافظه حكايت داشت؛ اما همچنان، برآيند مثبت الگوهاي تمرينات ورزشي بر نتايج اثرات منفي آن بر حافظه برتري دارد. با اين حال براي بررسي نقش پارامترهاي اندازه شدت كار، مدت و نوع ورزش بر كاركرد شناختي يادگيري و مطالعه نوروپپتيدهاي جديد در بافت مغز به جستجوي علمي بيشتري نياز هست. نتيجه گيري به نظر مي رسد كه نقش توان بخشي پروتكل هاي ورزش هوازي براي افزايش بازده سطح يادگيري با اهميت باشد. همچنين نقش اين عوامل در پيشگيري و درمان احتمالي بيماري هاي دستگاه اعصاب مركزي وابسته به حافظه، قابل تامل مي باشد.

Background: During recent decades, research studies have confirmed exercise training as a remarkable lifestyle intervention towards enhancing learning and memory. However, the intensity and manner by which the labor conditions partake in the functionality of brain tissue are not yet clear. Therefore, this study aimed to provide a non-systematic review article of the behavioral and cellular mechanisms on learning function and memory performance in animal and human species. Materials and Methods: The method of data collection was to retrieve scientific papers, published between 1999 and 2019, from available databases, using the searching keywords: aerobic exercise, memory, and learning. Subsequently, out of 120 available articles, 107 cases were selected to survey the role of aerobic exercise on the nervous system. Results: Findings from the literature review revealed the significant effect of regular submaximal aerobic exercise on learning and memory function, in both rats and humans. Furthermore, some studies indicated that long-term aerobic exercise intervention did not increase the learning functions and memory performance. Nevertheless, the positive effects of exercise patterns on memory predominate the negative ones. Thus, further investigation is necessary to thoroughly examine the role of the intensity, duration, and type of exercise training on both cognitive learning functions, and on the selection of new neuropeptides in brain tissue. Conclusion: The rehabilitation role of aerobic exercise protocols seems important in the enhancement of learning level efficiency. Also these protocols were important in possible treatment of the memory-related central nervous system disorders.