عنوان مقاله :
تأثير آرام‌سازي پيش‌رونده‌ي عضلاني بر شادكامي دانشجويان پرستاري
عنوان به زبان ديگر :
The effect of Progressive muscle relaxation on happiness in nursing students
پديد آورندگان :
سعيدي، مريم دانشگاه علوم پزشكي اراك - دانشكده پرستاري ومامايي , پورفرزاد، زهرا دانشگاه علوم پزشكي اراك - دانشكده پرستاري ومامايي , فرمهيني فراهاني، مولود دانشگاه علوم پزشكي اراك , سجادي، محبوبه دانشگاه علوم پزشكي - دانشكده پرستاري مامايي، اصفهان
كليدواژه :
آرام سازي , دانشجويان پرستاري , پيشرونده عضلاني , آرام سازي
چكيده فارسي :
مقدمه: شادكامي، نوعي ارزشيابي است كه فرد از خود و زندگي‌اش به عمل مي‌آورد و مواردي از قبيل رضايت از زندگي، هيجان و خلق مثبت، فقدان افسردگي و اضطراب را شامل مي‌شود. فردي كه از شادكامي بيشتري برخوردار است، آرامش و امنيت بيشتر، تصميم‌گيري بهتر و در نهايت رضايتمندي بيشتري دارد. هدف اين پژوهش، بررسي تأثير آرام‌سازي پيش‌رونده‌ي عضلاني بر شادكامي دانشجويان پرستاري است.
مواد و روش‌ها: در اين كارآزمايي باليني يك سو كور، 60 نفر از دانشجويان پرستاري سال دوم و سوم وارد مطالعه شدند و به روش تصادفي ساده به دو گروه مداخله و كنترل تخصيص يافتند. ابتدا شادكامي هر دو گروه با پرسش‌نامه‌ي شادكامي آكسفورد سنجيده شد. در گروه مداخله، آرام‌سازي پيش‌رونده‌ي عضلاني يك بار در روز به مدت 4 هفته انجام شد. بعد از يك ماه مجدداً اطلاعات هر دو گروه با پرسشنامه جمع‌آوري گرديد. اطلاعات، با استفاده از نرم‌افزار SPSS و آزمون‌هاي آماري مجذور كا، تي مستقل و تي زوجي مورد تجزيه و تحليل قرار گرفتند.
يافته‌ها: مطالعه نشان داد بين شادكامي دانشجويان در مرحله‌ي قبل و بعد از مداخله، در گروه آزمون اختلاف معني‌داري وجود دارد (0/001=p). همچنين بعد از اجراي آرام‌سازي عضلاني در دو گروه مداخله و كنترل اختلاف معني‌داري ديده شد (0/001=p).
نتيجه‌گيري: با توجه به اثرات مفيد آرام‌سازي عضلاني بر شادكامي دانشجويان پرستاري، توصيه مي‌گردد روش آرام‌سازي پيش‌رونده‌ي عضلاني از سوي دانشجويان پرستاري مورد استفاده قرار گيرد.
چكيده لاتين :
The effect of Progressive muscle relaxation on happiness in nursing students
Background and objective: Happiness, an evaluation of the individual and his life work, and issues such as life satisfaction, excitement and positive mood, lack of depression and anxiety are included. A person who is more than happiness, peace and security, making life better and finally there is hunky-dory. The purpose of this study was the effect of progressive muscle relaxation on nursing students' happiness.
Materials and Methods: This research is a Single blind clinical trial conducted on 60 of Second and third year nursing students of Arak University of medical sciences. Participants were randomly allocated into intervention and control groups. Happiness levels in both groups are measured using the Oxford Happiness questionnaire. Then the experimental group is trained progressive muscle relaxation. Intervention group were applying progressive muscle relaxation once a day for 4 weeks. After a month, the happiness questionnaire in two groups was filled out. Data using SPSS software and chi-square tests, t-test and t-test were analyzed.
Results: The results showed that the happiness of students before and after the relaxation in intervention group, was significant differences (p<0.05). Also after the muscle relaxation in both intervention and control groups were significantly different (p<0.05).
Conclusion: Relaxation effects on students' happiness. So, it is recommended that progressive muscle relaxation use by nursing students.
