تاثير مكمل‌گيري منيزيم بر شاخص‌هاي خستگي مركزي و محيطي افراد فعال به دنبال يك فعاليت بي‌هوازي

Effects of magnesium supplementation on the central and peripheral fatigue indices of active individuals following an anaerobic activity

هدف: هدف از اين تحقيق، تعيين تاثير مصرف مكمل منيزيم بر شاخص‌هاي خستگي مركزي و محيطي افراد فعال به دنبال يك وهله فعاليت بي‌هوازي بود. مواد و روش‌ها: 16 دانشجوي مرد به صورت داوطلبانه در اين مطالعه نيمه‌تجربي شركت كردند. آزمودني‌ها به طور تصادفي به دو گروه مكمل و دارونما تقسيم شدند. آزمون وينگيت به صورت پيش‌آزمون و پس‌آزمون اجرا شد. نمونه خوني در چهار مرحله (قبل و بعد از هر آزمون) از آزمودني‌ها گرفته شد. فاكتورهاي اندازه‌گيري شده در نمونه‌هاي خوني عبارت بودند از: لاكتات، كلسيم، فسفر، پتاسيم و منيزيم. آزمون روي دوچرخه ارگومتر (لوده ساخت هلند) انجام و هم‌زمان فعاليت الكتريكي عضلات پاي راست توسط دستگاه EMG ثبت شد. يافته‌ها: نتايج حاصل از آناليز آماري نشان مي‌دهد فعاليت الكتريكي عضله دو سر راني در مقايسه با گروه شبه دارو كاهش معني‌داري داشت (05/0P<). در حالي كه كاهش در شاخص‌هاي لاكتات، پتاسيم، منيزيم، شاخص خستگي و زمان رسيدن به اوج توان تنها در گروه مصرف‌كننده منيزيم معنادار شد (05/0P<). كلسيم در هر دو گروه افزايش پيدا كرد. نتيجه‌گيري: مصرف منيزيم مي‌تواند در به تاخير انداختن خستگي مركزي و محيطي در طول فعاليت‌هاي بي‌هوازي شديد موثر باشد.

Introduction: In this study we investigated the effect of magnesium supplementation on central and peripheral fatigue indices in active individuals following a period of anaerobic activity. Materials and Methods: In this way, 16 male university students have voluntarily participated in this semiexperimental study. The subjects were randomly divided into 2 groups, supplementation and placebo. In this research the Wingate pre- and post-tests were performed. Blood sampling was done at 4 stages, before and after each test. Lactate, calcium, phosphorous, potassium and magnesium in blood samples were measured. The experiment was performed on Ergometer bicycle and the electrical activity of right leg muscles was recorded by EMG simultaneously. Results: The results indicated a significant decrease (p<0.05) in the electrical activity of quadriceps in the supplementation group in comparison with the placebo group. However, the significant reduction in lactate, potassium, magnesium and fatigue indices, and also the time reaching the peak performance had only been observed in magnesium supplemented group (p<0.05). All the while, the calcium level increased in both groups Conclusion: Magnesium consumption can be effective in postponing both central and peripheral fatigue during intense anaerobic activities.