تاثير هشت هفته تمرين مقاومتي ناپايدار TRX به همراه تمرين هندبال بر سطوح پلاسمايي IGF-I و IGFBP-3 بازيكنان دختر نوجوان هندبال

The Effect Of Eight Weeks Of TRX Instability Resistance Training With Handball Training On Plasma Levels Of IGF-I, IGFBP-3 in Adolescent Girl's Handball Players

سابقه و هدف: نشان داده شده است برنامه هاي تمرين قدرتي در شرايط ناپايدار براي بهبود قدرت و توان و توانايي پرش مناسب هستند. با اين حال ، در مورد تاثير تمرين مقاومتي ناپايدار TRX بر عوامل رشدي در مطالعات بسيار اندكي مورد توجه قرار گرفته است. هدف اين پژوهش بررسي تاثير هشت هفته تمرين مقاومتي ناپايدار TRX به همراه تمرين هندبال بر سطوح IGF-I و IGFBP-3 بازيكنان دختر نوجوان هندبال بود. مواد و روش­ها: 19 بازيكن هندبال دختر باشگاهي با حداقل 2 سال سابقه تمرين مداوم و دامنه سني 17-14 سال انتخاب و به طور تصادفي به دو گروه تقسيم شدند. گروه تجربي اول (9 نفر) تمرين TRX به همراه تمرينات هندبال را انجام دادند و گروه تجربي دوم (10 نفر) تنها در تمرينات هندبال شركت كردند. پروتكل تمريني TRX به صورت دو ماكروسيكل چهار هفته­ اي مجزا ، سه روز در هفته ( به جز روز­هايِ تمريني هندبال) اجرا شد؛ ماكروسيكل اول شامل 9 و ماكروسيكل دوم 11 حركت بود كه به مدت 15 دقيقه تمرين اصلي براي هر آزمودني در هر جلسه در 8 هفته انجام شد. شدت تمرين با افزايش تعداد تكرار­ها، تغيير شيب آزمودني از سطح زمين و ارتفاع باند كنترل شد. 24 ساعت قبل و 48 ساعت بعد از دوره تمريني به منظور اندازه­ گيري مقادير IGF-I و IGFBP-3 خون گيري در حالت ناشتا انجام شد. از آزمون تي وابسته جهت تغييرات درون گروهي و از آزمون تحليل كوواريانس آنكووا جهت بررسي تفاوت­هاي بين گرو­هي استفاده شد. يافته­ ها: نتايج نشان داد اگر چه ميزان IGF-I در گروه تمرين هندبال افزايش معني داري را نشان داد (0/014=P) با اين حال ، در مقايسه بين گروهي تفاوت معني­ داري مشاهده نشد. ميزان IGFBP-3 در هر دو گروه كاهش معني­داري داشت (تمرين TRX به همراه تمرين هندبال 0/012 =P و تمرين هندبال 0/001=P). با اين حال، تفاوت معني­ داري بين گروه ها وجود نداشت. نتيجه­ گيري: با توجه به نتايج پژوهش حاضر هشت هفته تمرين مقاومتي TRX به همراه تمرين مداوم هندبال موجب پروتئوليز IGFBP-3 و افزايش دسترسي زيستي IGF-I شده كه مي­ تواند در اثرات آنابوليك اين شيوه تمرين موثر باشد.

Background and Purpose: Unstable strength training programs are appropriate to improve strength, power and jumping ability. The aim of this study was to examine the effect of eight weeks of TRX instability resistance training with handball training on the levels of IGF-I, IGFBP-3 in adolescent girl's handball players. Methods: 19 handball players with the age range of 17-14 years old randomly assigned to two experimental (n = 9) and control (n = 10) groups. The TRX along with handball training group (n=9) and second experimental group (n=10) that only participated in handball training. TRX training protocol performed in two four-week separated macrocycles, three sessions per week (except handball training days). Macrocycle I include 9 and macrocycle II 11 drills that performed as 15 minutes of main exercise per session for each subject for in 8 weeks. The intensity of training was monitored by increasing the number of repletion, changing the subject slope from the ground and height of the band. Results: The results showed that IGF-I neither in TRX training group nor in between group's comparison have significant change. The IGFBP-3 levels showed significant decrease in both groups (TRX training group, P=0.0120, handball training groups, P=0.001). However, between groups comparison showed no significant difference in IGFBP-3. Conclusion: According to the results of this study eight weeks of TRX resistance training with handball training causes increasing IGFBP-3 proteolysis the bioavailability of IGF-I that can be influence on anabolic effects of the training method.