تاثير مصرف آلفا ليپوئيك اسيد (ALA) بر شاخص هاي منتخب كوفتگي تاخيري پس از يك جلسه فعاليت برونگراي شديد

The Effect of α-Lipoic Acid (ALA) Supplementation on Selected Markers of Delayed Onset Muscle Soreness (DOMS) After one Session Intensive Eccentric Exercise

مقدمه و هدف: آلفا ليپوئيك اسيد (ALA) يك مكمل غذايي است كه آثار آنتي اكسيداني و ضدالتهابي دارد. هدف از تحقيق حاضر تعيين تاثير مصرف هشت روزه ALA قبل از يك جلسه فعاليت برون گراي شديد بر شاخص هاي منتخب مرتبط با كوفتگي تاخيري مي باشد. مواد و روش ها: ده مرد سالم جوان به صورت تصادفي، دوسويه كور و با گروه كنترل و با طرح متقاطع در اين تحقيق شركت كردند، تا تاثير هشت روز مصرف (ALA 600 ميلي گرم در روز) و يا دارونما (600 ميلي گرم در روز گلوكز) متعاقب يك جلسه تمرين برونگراي غير آشنا بررسي شود.نمونه هاي خوني در وضعيت پايه، هشت روز پس از مصرف مكمل، بلافاصله، 24، 48 و 72 ساعت پس از فعاليت اخذ گرديد. ظرفيت آنتي اكسيداني تام (TAC)، كراتين كيناز (CK)، شاخص درد بصري (VAS)، ادم دور ران ها و دامنه حركتي زانوها (ROM) در هر دو دوره مورد اندازه گيري قرار گرفتند. يافته ها: هشت روز پس از مصرف مكمل، TAC در گروه ALA به طور معني داري افزايش يافت (p=0.023). شاخص آسيب عضلاني (CK)، بلافاصله، 24 و 48 ساعت پس از فعاليت در هر دو گروه نسبت به قبل از فعاليت افزايش معني دار نشان داد، اما 72 ساعت پس از فعاليت فقط در گروه دارونما افزايش يافت (p<0.05). درد عضلاني VAS)،24، 48) و 72 ساعت پس از فعاليت در گروه دارونما هم نسبت به قبل از فعاليت و هم نسبت به گروه ALA افزايش معني دار نشان داد (p<0.05). تغيير معني دار درون گروهي يا بين گروهي در ارتباط با ROM مشاهده نشد (p>0.05). بحث و نتيجه گيري: به نظر مي رسد مصرف هشت روزه مكمل ALA قبل از فعاليت برونگرا توانسته است از طريق خواص آنتي اكسيداني و ضد التهابي خود باعث كاهش درد، آسيب عضلاني و التهاب شود.

Aim: The purpose of this study was to assess the effect of eight day α-Lipoic Acid (ALA) supplementation before intensive eccentric exercise on some selected markers of Delayed Onset Muscle Soreness (DOMS). Method & Materials: Ten healthy young males voluntarily participated in a double-blind randomized- controlled crossover trial to estimate the effects of 8day ALA oral supplementation (600mg/day) (A group) versus placebo (600mg/day glucose) (P group) following an unaccustomed heavy eccentric exercise. Measurements were made at baseline, 8days after supplementation, immediately, 24, 48, and 72 hours after exercise comprising: (a) TAC (b) CK (c) limb pain (1–10 cm visual analogue scale; VAS), (d) edema of both thighs, and (e) ROM of both knees. Results: TAC increased 8days after supplementation in A group compared with P group (p0.05). Limb pain was significantly more in P group than A group, 24, 48, and 72 hours after exercise (p Conclusion: The finding of this study suggests that 8day supplementation of ALA before intensive eccentric exercise may attenuate pain, muscle damage and inflammation via antioxidant and anti-inflammatory effects of ALA.