تاثير ده جلسه تمرين ذهني در مقايسه با تمرين عملي بر دامنه حركتي مفاصل پا و دقت در ضربه‌ي پنالتي فوتبال

The effect of 10 sessions mental training compared with physical training on foot joints and accuracy of soccer penalty kick

هدف پژوهش حاضر با هدف بررسي تاثير تمرين ذهني در مقايسه با تمرين عملي بردامنه حركتي مفاصل پا و دقت در ضربه ي پنالتي با روي پا در فوتبال بود. روش تحقيق از نوع ميداني و نيمه تجربي بود. تعداد33 نفر از دانشجويان دانشگاه مازندران به عنوان آزمودني انتخاب و بطور تصادفي در سه گروه تمرين ذهني، تمرين عملي و گروه كنترل (هر گروه شامل 11 نفر) قرار گرفتند. پس از انجام پيش آزمون، گروه هاي تمرين ذهني و عملي به مدت 10 جلسه به ترتيب به تمرين ذهني و عملي ضربه ي پنالتي فوتبال پرداختند و سپس پس آزمون اجرا شد. اجراي بازيكنان بويسله ي دوربين فيلمبرداري با سرعت فيلمبرداري hz200 ضبط شد. دامنه ي حركتي مفاصل لگن، زانو و مچ پا بوسيله ي نرم افزار matlab محاسبه شد. براي تجزيه و تحليل داده ها از روش آماري anova و آزمون تعقيبي توكي بوسيله ي نرم افزار spss انجام شد(0.05>p). نتايج نشان داد كه دامنه ي حركتي مفاصل لگن و مچ پا تاثير مثبت و معناداري روي دقت دارد (به ترتيب 0.415 =r و 0.562=r ) اما دامنه ي حركتي مفصل زانو تاثير مثبتي روي دقت ندارد. با توجه به نتايج اين پژوهش مي توان به مربيان پيشنهاد كرد با توجه به شرايط و امكانات خود به هر يك از اين روش هاي تمريني به يك اندازه اعتماد كنند.

The purpose of this study was to examine the effect of mental training compared with physical training on on foot joints and accuracy of instep penalty kick in soccer. Method research was a quasi-experimental. 33 male students of Mazandaran University organized in three groups (physical training group, mental training group and control group). After pre-test, mental and physical training groups did their practices and then participated in post-test. Kinematic data were recorded with a camera (JVC, 200HZ), and each penalty score was considered as an indicator of accuracy. Lower extremity joints (hip, knee and ankle) angle in sagittal plane and ball to foot velocity index were calculated with MATLAB2010 software. To find differences, ANOVA and tukey test was done with SPSS18 (α=0.05). Range of motion of hip and ankle joints had positive significant effect with accuracy (r=0.415 and r=0.562 respectively), but there was no significant effect between knee range of motion and accuracy. Regard to this research, we could propose to soccer trainers both practice manners depend on their conditions.