تاثير تمرينات هوازي و عصاره هسته انگور بر شاخص هاي خطرزاي قلبي - عروقي مردان جوان

The effects of aerobic training and grape seed extract on some cardiovascular risk indexes in young men

سابقه و هدف: بيماري هاي قلبي-عروقي به ويژه آترواسكلروز از علل اصلي ناتواني و مرگ و مير در سطح جهان هستند كه شيوع آن ها در ايران نيز رو به افزايش مي باشد. پروتئين واكنشگر C و نيمرخ ليپيدي فاكتورهاي پيشگوي خطر آترواسكلروز مي باشند. تمرينات هوازي و عصاره هسته انگور داراي پتانسيل بالايي در كاهش يا مهار پروتئين واكنشگر C و نيمرخ ليپيدي مي باشد. بر اين اساس هدف مطالعه حاضر تعيين تاثير تمرينات هوازي و عصاره هسته انگور بر شاخص هاي خطرزاي قلبي- عروقي مردان جوان بود. مواد و روش ها: در اين مطالعه ي نيمه تجربي 40 مرد غير ورزشكار سالم با ميانگين (سن 0/98±22/60 سال،شاخص توده بدني1/58 ±24/15 كيلوگرم بر مترمربع و درصد چربي 1/64±18/06) به صورت تصادفي در چهار گروه تمرين-مكمل (10نفر)، تمرين–دارونما (10نفر)، مكمل (10نفر) و كنترل (10نفر) تقسيم شدند. برنامه تمرينات هوازي شامل سه جلسه دويدن در هفته با شدت 85-60 درصد ضربان قلب هدف به مدت هشت هفته بود. پيش و پس از مداخله، hs-CRP ،TG،TC ،LDL-C و HDL-C اندازه گيري شدند. داده ها، با استفاده از تحليل واريانس يكطرفه و آزمون تعقيبي توكي تجزيه و تحليل شد. يافته ها : نتايج نشان داد كه تمرينات هوازي همراه با مصرف عصاره هسته انگور باعث كاهش معني دار شاخص هاي hs-CRP ، TG، TC،LDL-C و افزايش معني دار HDL-C در گروه تمرين – مكمل، تمرين – دارونما و مكمل شد ( 0/05 >P). با اين وجود ،در گروه كنترل هيچ تغيير معني داري مشاهده نشد (p>0/05) نتيجه گيري: يافته ها نشان داد كه هشت هفته تمرين هوازي به صورت تنهايي (گروه تمرين-دارونما) يا همراه با مصرف عصاره هسته انگور (گروه تمرين - مكمل) و چه به صورت مصرف تنهايي عصاره هسته انگور (گروه مكمل)، باعث كاهش شاخص هاي خطرزاي قلبي- عروقي مردان در جوان مي شود.

Background and Objectives: Cardiovascular diseases especially atherosclerosis، are the main cause of disability and death in all over the world and they have been on the rise in Iran. C-Reactive protein and Lipid profile are risk factors for prediction of atherosclerosis. Aerobic training and Grape seed extract has a very high potential in reducing or inhibiting hs-crp and lipid profile. The main aim of this study is to determine the effect of aerobic training and grape seed extract on some cardiovascular risk indexes in young men. Materials & Methods: In this study،40 healthy non-athlete men with an average age of 22.60±0.98 years، body mass index of 24.15±1.58 kg.m2 and body fat present of 18.06±1.64 were randomly divided into four groups of training-supplement (n=10)، training-placebo (n=10)، supplement (n=10) and placebo (n=10). Aerobic training program consists of three sessions of running per week with 60-85 percent target heart rate for 8 weeks. Before and after the intervention، hs-CRP، TC، TG ، HDL-C and LDL-C were measured. Data were statistically analyzed by one-way ANOVA and post-hoc Tukey methods (p<0.05). Results: The results showed that aerobic training along with grape seed extract consumption significantly reduced hs-crp، TG(except training-placebo group)،TC، LDL-C and significantly increased HDL-C in training–supplement، training-placebo and supplement group(P< 0.05). However، no significant change was observed in the control group (P> 0.05). Conclusion: The results showed that 8 weeks of aerobic training either alone (training - placebo) or in combination with grape seed extract (training - supplement) and grape seed extract alone consumption (supplement)،reduce cardiovascular risk factors in young men.