اثر هشت هفته تمرينات قامتي و تعادلي بر عوامل آمادگي جسماني كودكان كم توان ذهني

The Effect of Eight Weeks Posture and Balance Trainings on Physical Fitness Factors of Mental Retardation Children

مقدمه: در رابطه با اثرات فعاليت هاي ورزشي بر عوامل آمادگي جسماني كودكان كم توان ذهني مطالعات كمي صورت گرفته است، لذا هدف مطالعه حاضر بررسي اثر هشت هفته تمرينات قامتي و تعادلي بر عوامل آمادگي جسماني كودكان كم توان ذهني مي باشد. روش: 30 نفر از داوطلبين دانش آموزان ابتدايي مدرسه كم توان ذهني لاله يك شهرستان ياسوج به صورت در دسترس به عنوان نمونه آماري انتخاب شدند. در ابتدا در پيش آزمون از تمامي آزمودني ها تعادل ايستا، تعادل پويا، قدرت عضلاني، انعطاف پذيري و استقامت عضلاني اندازه گيري شد. در ادامه آزمودني ها به دو گروه تجربي و كنترل تقسيم شدند. سپس گروه تجربي به مدت هشت هفته تمرينات ورزشي منتخب را انجام دادند و گروه كنترل فقط فعاليت هاي روزانه خود را انجام دادند. در پايان هشت هفته مجددا مشابه با پيش آزمون تمامي متغيرها اندازه گيري شدند. يافته ها: نتايج نشان داد هشت هفته تمرينات قامتي و تعادلي اثر معني داري بر بهبود تعادل ايستا (0/02=p)، انعطاف پذيري (0/001=p) و استقامت عضلاني (0/006=p) كودكان كم توان ذهني دارد با اين وجود اثر معني داري بر بهبود تعادل پويا (0/99=p) و قدرت عضلاني (0/11=p) كودكان كم توان ذهني ندارد. نتيجه گيري: با توجه به نتايج تحقيق حاضر نتيجه گيري مي شود جهت بهبود عوامل آمادگي جسماني كودكان كم توان ذهني مي توان از هشت هفته تمرينات قامتي و تعادلي استفاده نمود.

Introduction: There are a few researches about effects of exercises on physical fitness factors of children with mental retardation. The aim of the present study was to review the effect of eight weeks of posture and balance training on physical fitness factors of children with mental retardation. Methods: Thirty voluntary students of Laleh Mental Retardation Elementary School of Yasuij city were selected as the sample by purposive sampling. In the pretest stage, all subjects were measured with a static balance, dynamic balance, muscle strength, flexibility and muscle endurance, and were then divided to two groups of experimental and control. The experimental group was trained with selective exercises for eight weeks and the control group performed their daily activities. After eight weeks, in posttest, all variables were measured again in the same manner as the pre-test stage. Results: Results showed that eight weeks of posture and balance training had a significant effect on improvement of static balance (P = 0.02), flexibility (P = 0.001) and muscle endurance (P = 0.006) of children with mental retardation; nevertheless, it had no significant effect on improvement of dynamic balance (P = 0.99) and muscle strength (P = 0.11) of children with mental retardation. Conclusions: Regarding the findings of the present research, it is concluded that to improve the physical fitness of children with mental retardation, eight weeks of posture and balance training could be used.