عنوان مقاله :
تأثير 8 هفته تمرين هوازي همراه با مصرف بادام درختي در مردان با چربي خون بالا
عنوان به زبان ديگر :
Effect of eight weeks aerobic exercise combined with consumption of almondin men with elevated blood lipids
پديد آورندگان :
الموري، محمدرضا دانشگاه آزاد اسلامي مشهد , رمضان پور، محمدرضا دانشگاه آزاد اسلامي مشهد , ساعدموچشي، صابر دانشگاه بيرجند – دانشكده تربيت بدني
كليدواژه :
تمرين هوازي , بادام , هايپرليپيدمي , مردان
چكيده فارسي :
مقدمه: بيماريهاي قلبي عروقي از علل اصلي ناتواني و مرگ و مير در سطح جهان هستند كه شيوع آنها در ايران نيز رو به افزايش است. پژوهش حاضر به بررسي اثر مكمل عصاره بادام درختي همراه با فعاليت هوازي بر نيمرخ ليپيدي در مردان با چربي خون بالا مي‌پردازد.
روش بررسي: در طرح نيمه تجربي 48 مرد 5 ±40 ساله به صورت كاملاً تصادفي در چهار گروه 1) تمرين هوازي، 2) تمرين هوازي همراه با مصرف بادام، 3) مصرف بادام و 4) كنترل تقسيم شدند. گروه 2 و 3 روزانه به مقدار 60 گرم مغز بادام به مدت 56 روز مصرف كردند. فعاليت ورزشي هوازي به مدت 8 هفته با يا بدون مصرف بادام انجام شد. نمونه‌هاي خوني طي دو مرحله (پيش و پس از دوره تحقيق) از افراد اخذ گرديد. نيمرخ ليپيدي با روش اسپكتروفتومتر بررسي شد. داده‌ها با استفاده از تحليل واريانس و آزمون تعقيبي LSD بررسي شد.
يافته‌ها: مصرف 8 هفته مكمل بادام همراه با فعاليت ورزشي تأثير معني‌داري بر نيمرخ ليپيدي پايه داشت p≤0/05). نيمرخ ليپيدي در گروه‌هاي بدون فعاليت ورزشي تفاوت معناداري نداشتند (p< 0/05).
بحث و نتيجه‌گيري: بر اساس يافته‌هاي اين مطالعه مي‌توان نتيجه گرفت كه مصرف 8 هفته مكمل بادام همراه با فعاليت ورزشي هوازي تأثير بيشتري بر نيمرخ ليپيدي مردان ميانسال دارد.
چكيده لاتين :
Background: Cardiovascular diseases are one of the main causes of morbidity and mortality in the world that the prevalence is increasing in Iran. This study investigated the effect of almond extract supplement combined with aerobic exercise on lipid profile in men with elevated blood lipids.
Materials and methods: In a quasi-experimental design, 48 men aged 40±5 year-old were divided randomly into four groups: aerobic exercise group, aerobic exercise group plus consumption of almond, almond consumption group, and control group. The second and third groups consumed 60g almonds per day for 56 days.. Aerobic exercise was performed for eight weeks with or without almond. Blood samples were taken in two steps (before and after the test). Lipid profile was measured by spectrophotometry. The data was analyzed using analysis of variance and LSD test.
Results: Eight weeks consumption of almond supplementation combined with exercise training had a significant effect on the base of lipid profile (p≤0.05). Lipid profiles were not significantly different in the groups without exercise (p>0.05).
Conclusion: According to this study, it can be concluded that eight weeks consumption of almond supplementation combined with aerobic exercise has a greater influence on the lipid profile in obese men.
