بررسي مقايسه‌ي 8 هفته تمرين ثبات مركزي روي توپ با تمرين با طناب معلق، بر كيفيت زندگي و درد زنان مبتلا به كمردرد مزمن غيراختصاصي تحقيق كارآزمايي باليني

زمينه و هدف: كمردرد مزمن غيراختصاصي شايع ترين نوع كمردرد مزمن مي باشد. هدف از تحقيق حاضر، بررسي اثر 8 هفته تمرين هاي ثبات مركزي روي توپ سوئيسبال و معلق بر ميزان درد و كيفيت زندگي زنان مبتلا به كمردرد مزمن غيراختصاصي بود. روش بررسي: آزمودني ها به طور داوطلبانه در اين پژوهش شركت كردند و به طور تصادفي به گروه هاي تمرين روي توپ (تعداد: 11 نفر، سن: 7.2±36.3 سال)، تمرين معلق (تعداد: 11 نفر، سن: 8.1±35.9 سال) و كنترل (تعداد: 10 نفر، سن: 7.6±32.9 سال) تقسيم شدند. هر يك از گروه هاي تجربي به مدت 8 هفته پروتكل تمريني خود را انجام دادند، در اين مدت گروه كنترل هيچ گونه تمريني را تجربه نكرد. كيفيت زندگي و درد به ترتيب توسط پرسشنامه كيفيت زندگي (SF36) و پرسشنامه استاندارد درد كيوبك ارزيابي شد. داده هاي حاصل از آزمون با استفاده از نرم افزار آماري SPSS20 مورد تجزيه و تحليل قرار گرفت. يافته ها: نتايج حاصل از آزمون سنجش تركيبي مكرر و غيرپارامتريك نشان داد كه درد و ابعاد كلي سلامت جسماني و رواني كيفيت زندگي در گروه هاي تجربي از پيش آزمون به پس آزمون تفاوت معني داري داشته است، امّا اين تفاوت در گروه كنترل مشاهده نشد. همچنين در مقايسه بين گروهي، بين درد و ابعاد كلي سلامت جسماني و رواني كيفيت زندگي در گروه هاي تجربي و كنترل اختلاف معني داري مشاهده شد (به ترتيب P=0.002, P 0/001 و0.001 P)، اما اين اختلاف بين دو گروه تجربي، مشاهده نگرديد، در حالي كه ميزان تغييرات ميانگين درد و كيفيت زندگي در گروه معلق نسبت به گروه روي توپ بيشتر بود. نتيجه گيري: با توجه به نتايج اين پژوهش و تعداد كم نمونه ها، ممكن است هر دو پروتكل تمريني در بهبود كيفيت زندگي و كاهش درد، علي رغم بالاتر بودن اثر بخشي تمرين ها معلق در حد اختلاف ميانگين ها، تاثير مشابهي داشته باشند.