تاثير هشت هفته تمرين مقاومتي دايره‌اي با استفاده از باندهاي كشي به همراه مصرف مكمل قهوه‌ سبز بر شاخص‌هاي عملكرد كبدي زنان چاق

Effects of Eight Weeks Elastic Band Circuit Resistance Training with Green Coffee Supplement on Hepatic Function Indices in Obese Women

مقدمه: تمرينات ورزشي همراه با مصرف گياهان دارويي، از موثرترين روش ها جهت بهبود عملكرد كبدي در افراد چاق ميباشد. هدف از اين پژوهش بررسي تاثير هشت هفته تمرين مقاومتي دايرهاي با استفاده از باندهاي الاستيك به همراه مكمل قهوه سبز بر شاخصهاي عملكرد كبدي(شاخص كبد چرب(fli ) و فرآورده تجمع چربي(lap )) زنان چاق بود.روش كار:در اين كارآزمايي باليني تصادفي شده،60 زن چاق(2/96 ±33/58) و ميانسال(3/08 ±42/99)به عنوان آزمودني انتخاب شدند و به طور تصادفي به چهار گروه مكمل( 15 نفر)، تمرين+مكمل ( 15 نفر)، تمرين+دارونما ( 15 نفر) و دارونما ( 15 نفر) تقسيم شدند. آزمودني هاي گروه هاي تمريني در هشت هفته برنامه تمرين مقاومتي با باند الاستيك به صورت سه جلسه در هفته و هر جلسه 60 دقيقه شركت كردند. گروه هاي مكمل روزانه يك كپسول 400 ميلي گرمي عصاره قهوه سبز را مصرف كردند. نمونه هاي خون 24 ساعت قبل از اولين جلسه و 48 ساعت پس از آخرين جلسه تمريني پس از 12 ساعت حالت ناشتا گرفته شد. به منظور مقايسهدرون گروهي از آزمون t همبسته و جهت مقايسه هاي بين گروهي از آزمون آناليز واريانس دوطرفه و آزمون تعقيبي بونفروني استفاده شد.يافته ها: در نتيجه مقايسه هاي بين گروهي پس از هشت هفته مداخله تفاوت معني دار ( p=0/025)در شاخص fli و تفاوت غير معني دار (p=0/288) در شاخص lap بين چهار گروه مشاهده شد. نتيجه آزمون تعقيبي بونفروني براي شاخص fli حاكي از كاهش معني دار اين شاخص در گروه تمرين+دارونما در مقايسه با گروه دارونما بود( p=0/008 ).نتيجه گيري: نتايج پژوهش حاضر نشان ميدهد قهوه سبز داراي يك پتانسيل بالقوه جهت بهبود شاخصهاي عملكرد كبدي نميباشد. به طور كلي، بهبود در شاخصهاي عملكرد كبدي در افراد چاق ممكن است نياز به دوره هاي طولاني تر تمرينات مقاومتي و مصرف مكمل قهوه سبز داشته باشد.

Introduction: Exercise training along with the use of herbs is the most effective methods for improving liver function in obese people. The purpose of this study was to investigate the effect of 8 weeks of circuit resistance elastic band training with green coffee supplement on fatty liver function indices (fatty liver index (FLI) and lipid accumulation product (LAP) in middle-aged obese women. Methods: In this randomized clinical trial, 60 obese women (33.58±2.96) and middle aged (42.99 ± 3.08) were selected as subjects and randomly divided into four supplement (15), exercise + supplement (15), exercise+placebo (15) and placebo (15) groups. The training groups received 8 weeks of circuit resistance elastic band training at 3 sessions per week and 60 minutes each session. Also, supplement groups received a daily 400 mg capsule of green coffee extract. Blood samples were taken 24 hours before the first session and 48 hours after the last training session after 12 hours. The t-test was used to compare the intra-group and the two-way ANOVA and post-hoc bonferroni test were used for comparison between groups. Results: There was a significant difference between the groups after 8 weeks of intervention in the FLI index (P = 0.025) and the non-significant difference in LAP (P=0.288) between the 4 groups. The results of the bonferroni post-hoc test for FLI showed a significant reduction in this indicator in the exercise + placebo group compared to placebo group (P = 0.008). Conclusions: The results of the present study show that green coffee does not have a possible potential to improve liver function indices. In general, improvement in liver function indices in obese women may require longer periods of resistance training and supplementation of green coffee.