عنوان مقاله :
تاثير شش هفته مكمل دهي آب هندوانه بر فعاليت آنزيم هاي CK و LDH و عملكرد ورزشي تكواندوكاران زن نخبه
عنوان به زبان ديگر :
THE EFFECT OF 6 WEEKS OF WATERMELON JUICE SUPPLEMENTATION ON THE ACTIVITY OF CK and LDH ENZYMES and EXERCISE PERFORMANCE IN ELITE FEMALE TAEKWONDO ATHLETES
پديد آورندگان :
رفيعي، محمد سام دانشگاه رازي - دانشكده علوم ورزشي - گروه فيزيولوژي ورزشي، كرمانشاه، ايران , عزيزي، محمد دانشگاه رازي - دانشكده علوم ورزشي - گروه فيزيولوژي ورزشي، كرمانشاه، ايران , طهماسبي، وريا دانشگاه رازي - دانشكده علوم ورزشي - گروه فيزيولوژي ورزشي، كرمانشاه، ايران , حسيني، رستگار دانشگاه رازي - دانشكده علوم ورزشي - گروه فيزيولوژي ورزشي، كرمانشاه، ايران
كليدواژه :
عملكرد ورزشي , ال-سترولين , كوفتگي عضلاني تاخيري
چكيده فارسي :
پيش زمينه و هدف
استفاده از مكمل هاي تغذيه اي، براي جلوگيري از فشارهاي ناشي از فعاليت بدني، به تعويق انداختن خستگي و حفظ عملكرد در هنگام مسابقه پيشنهاد شده است. هدف پژوهش حاضر، اثرات شش هفته مكمل دهي آب هندوانه بر فعاليت آنزيم هاي كراتين كيناز (CK) و لاكتات دهيدروژناز (LDH) و عملكرد ورزشي تكواندوكاران زن نخبه مي باشد.
مواد و روش كار
پژوهش حاضر از نوع نيمه تجربي كه از بين تكواندوكار زن نخبه 25 نفر به صورت نمونه در دسترس انتخاب به صورت تصادفي يك سوكور در دو گروه مكمل (15 نفري) و گروه دارونما (10 نفري) قرار گرفتند. آزمودني ها به مدت شش هفته 500 ميلي ليتر نوشيدني آب هندوانه (تقريبا حاوي 1.17 گرم ال سيترولين است) يا دارونما را حدودا يك ساعت قبل از تمرين تكواندو مصرف كردند. تمرين تكواندو شامل اجراي تمرين-هاي عمومي و اختصاصي تكواندو به مدت 90 دقيقه و به صورت سه جلسه در هفته بود. مقادير CK، LDH و آزمون عملكرد ورزشي (VO2max) از هر دو گروه قبل و پس از پژوهش و ميزان درد عضلاني در 24 و 47 ساعت پس از فعاليت ورزشي اندازه گيري شد.
يافته ها
براساس نتايج مصرف آب هندوانه به مدت 6 هفته باعث كاهش CK (0.001=P) و LDH (0.002=P)، كاهش درد عضلاني در 24 ساعت(0.001=P) و 47 ساعت (0.001=P) پس از فعاليت ورزشي و افزايش عملكرد ورزشي (001/0=P) شده است؛ تفاوت معناداري بين گروه تجربي و گروه كنترل در متغيرهاي مذكور مشاهده شد.
بحث و نتيجه گيري
با توجه به يافته هاي پژوهش حاضر شايد بتوان گفت به منظور جلوگيري از كوفتگي عضلاني تاخيري و افزايش عملكرد ورزشي ورزشكاران مصرف آب هندوانه قبل از اجراي فعاليت ورزشي سودمند است.
چكيده لاتين :
Background & Aims: Using nutritional supplements is proposed to avoid the stresses-induced by
physical activity, delayed fatigue, and maintenance of performance during competition. The aim of this
study was to explore the effect of 6 weeks of watermelon juice supplementation on the activity of CK
and LDH enzymes and exercise performance in elite female taekwondo athletes.
Materials & Methods: The population of this quasi-experimental are 25 elite females that were selected
by available sampling methods and then were randomly divided into two groups of supplementation
(n=15) and placebo (n=10). One hour before Taekwondo training, in the treatment group, subjects
consumed 500 ml of watermelon juice (almost containing 1.17 gr of L-Citrulline) for 6 weeks while the
control group received placebo. Taekwondo training was held for ninety minutes, three sessions per
week for 6 weeks. CK, LDH levels, and exercise performance test (VO2max) were measured in both
groups before and after the study and the muscle soreness was measured 24 and 47 hours after the
exercise.
Results: The results showed that watermelon juice supplementation for 6 weeks reduced CK (P=0.001)
and LDH (P=0.002), decreased muscle soreness 24 hours (P=0.001) and 47 hours (P=0.001) after
exercise and increased exercise performance (P=0.001). Significant differences between the
experimental group and the control group with regard to these variables were observed.
Conclusion: According to the findings of this study, it can be concluded that watermelon juice
supplementation before the exercise is effective in preventing delayed muscle soreness and athlete's
performance.
عنوان نشريه :
مجله پزشكي اروميه
