اثر شش هفته تمرين يوگا بر كيفيت زندگي زنان نابارور داراي سندرم تخمدان پليكيستيك

مقدمه: ناباروري يكي از مشكلات شايع جوامع بشري است و سندرم تخمدان پلي‌كيستيك، شايع‌ترين علت ناباروري زنان به دليل عدم تخمك‌‌گذاري است. ناباروري به‌عنوان دليل اصلي اختلالات خلقي و كاهش كيفيت زندگي در بيماران PCOS مطرح شده است. ورزش، يكي از روش هاي غيردارويي مؤثر در درمان PCOS و يوگا، يكي از ورزش‌هاي توصيه شده براي اين بيماري مي باشد. مطالعه حاضر با هدف بررسي تأثير 6 هفته تمرينات يوگا بر كيفيت زندگي در زنان نابارور مبتلا به PCOS انجام شد. روش‌كار: اين مطالعه كارآزمايي باليني تصادفي از اسفند 1394 تا آبان 1395 بر روي 61 زن نابارور تحت درمان ناباروري، مبتلا به PCOS مراجعه كننده به بيمارستان صارم در شهر تهران انجام شد. زنان واجد شرايط در دو گروه آزمون و كنترل قرار گرفتند. سپس تمامي نمونه ها پرسشنامه اطلاعات فردي و باروري و پرسشنامه كيفيت زندگي تعديل يافته سندرم تخمدان پلي‌كيستيك را تكميل كردند. سپس ورزش يوگا به مدت 6 هفته توسط افراد گروه مداخله انجام شد و گروه كنترل هيچ مداخله ورزشي دريافت نكردند. پس از 6 هفته مجدداً پرسش‌نامه ها تكميل گرديد. تجزيه و تحليل داده‌ها با استفاده از نرم‌افزار آماري SPSS (نسخه 21) و آزمون‌هاي آماري تي مستقل، تي زوجي، من ويتني، كاي دو، مك نمار و ويلكاكسون مورد تجزيه و تحليل قرار گرفتند. ميزان p كمتر از 0.05 معني‌دار در نظر گرفته شد. يافته‌ها: بر اساس نتايج مطالعه انجام تمرين يوگا به مدت 6 هفته تأثير معني‌داري بر نمرات كيفيت زندگي و حيطه‌هاي موي زائد (0.001=p)، وزن (0.010=p)، آكنه (0.001=p)، نگراني از وضعيت باروري (0.001=p)، عاطفي (0.001 p)، اختلال قاعدگي (0.001 p) و نمره كل (0.001 p) داشت. نتيجه‌گيري: يوگا به عنوان يك ورزش آرامش‌بخش، به مدت 6 هفته مي تواند سبب بهبود نمرات كيفيت زندگي در زنان مبتلا به PCOS تحت درمان ناباروري شود، بنابراين مي‌توان از اين برنامه ورزشي به عنوان يك روش كم‌هزينه و اثربخش در جهت ارتقاء كيفيت زندگي اين دسته از بيماران بهره جست.