تاثير و ماندگاري هشت هفته تمرينات ثبات مركزي و پيلاتس بر عملكرد حسي، كيفيت زندگي و ميزان درد زنان مبتلا به كمردرد مزمن غير اختصاصي

Effect and durability of eight weeks of central stability and Pilates exercises on sensory function, quality of life and pain in women with non-specific chronic low back pain

هدف و زمينه: كمردرد يكي از مشكلات اساسي بهداشتي درماني پر هزينه در بسياري از كشورهاي پيشرفته و در حال پيشرفت است كه اثرات اقتصادي و اجتماعي زيادي بر جاي مي گذارد. بنابر اين هدف از مطالعه حاضر بررسي تاثير و ماندگاري هشت هفته تمرينات ثبات مركزي و پيلاتس بر عملكرد حسي، كيفيت زندگي و ميزان درد زنان مبتلا به كمردرد مزمن غير اختصاصي بود. مواد و روش ها: با روش نمونه گيري هدفمند و در دسترس تعداد 30 نفر به عنوان نمونه انتخاب به و صورت تصادفي به سه گروه 10 نفره تمرينات پيلاتس، تمرينات ثبات مركزي و گروه كنترل تقسيم شد. پيش از شروع پروتكل هاي تمريني پرسشنامه كيفيت زندگي تكميل و اندازه گيري هاي درد و عملكرد حسي انجام شد. بعد از هشت هفته و يك ماه بعد از آن، به مانند مراحل پيش آزمون ارزيابي ها تكرار شد. از آزمون تحليل واريانس با اندازه گيري مكرر جهت بررسي نتايج استفاده شد. سطح معنيداري 0/05>P در نظر گرفته شده يافته ها: تمرينات پيلاتس و ثبات مركزي تاثير معناداري بر مقياس بصري درد، عملكرد حسي و كيفيت زندگي بيماران مبتلا به كمردرد مزمن غير اختصاصي داشت. عملكرد حسي در گروه تمرينات ثبات مركزي بعد از يك ماه ماندگاري داشت. نتيجه گيري: نتايج مطالعه حاضر نشان داد تمرينات ثبات دهنده مركزي و تمرينات پيلاتس تفاوت چنداني در رابطه با متغييرهايي همچون كيفيت زندگي و مقياس بصري درد ندارند اما در رابطه با كنترل حسي تفاوت معناداري با يكديگر دارند كه اين اثر بخشي در رابطه با تمرينات ثبات مركزي بيشتر از تمرينات پيلاتس است.

Aims and background: LBP is one of the major costly health problems in many developed and developing countries which has many economic and social impacts. Therefore, the purpose of this study was to evaluate the effect and duration of eight weeks of core stability and Pilates exercises on sensory function, quality of life and pain in women with nonspecific chronic low back pain. Materials and methods: Using a purposive and accessible sampling method, 30 individuals were selected randomly and divided into three groups of 10 patients with Pilates training, central stability training, and control group. Before the beginning of exercise protocols, quality of life questionnaire was completed and pain and sensory function measurements were performed. After eight weeks and one month thereafter, assessments were repeated, as in the pre-test steps. Analysis of variance with repeated measures was used to evaluate the results. The significance level was considered P ≤ 0.05. Findings: Pilates exercises and central stability had a significant effect on a visual pain scale, sensory function, and quality of life in patients with nonspecific chronic low back pain. The sensory function was maintained in the central stability training group after one month. Conclusion: Pilates exercises and central stability had a significant effect on a visual pain scale, sensory function, and quality of life in patients with nonspecific chronic low back pain. The sensory function was maintained in the central stability training group after one month.