اثربخشي آموزش مهارت‌هاي زندگي براساس رويكرد جي مك گرا بر ابراز وجود و تنظيم هيجان

The Effectiveness of Life Skills Training Based on Jay McGraw's Approach to Self-Expression Emotion Regulation in Adolescent

مقدمه: مرور پژوهش­ هاي انجام شده نشان از اثربخش بودن رويكردهاي مختلف آموزش مهارت­هاي زندگي بر ابراز وجود و تنظيم هيجاني دارد؛ اما آيا مهارت­هاي زندگي بر اساس رويكرد جي­ مك­ گرا هم مي­ تواند بر ابراز وجود و تنظيم هيجان نوجوانان موثر باشد؟اين پژوهش با هدف تعيين اثربخشي آموزش مهارت­هاي زندگي براساس رويكرد جي مك گرا بر ابراز وجود و تنظيم هيجان نوجوانان انجام شد. روش­ كار: روش پژوهش از نوع كمي و نيمه آزمايشي با طرح پيش ­آزمون - پس­ آزمون با گروه گواه بود. از بين جامعه آماري نوجوانان بعد از غربالگري، 30 نفر نوجوان به صورت هدفمند انتخاب و به صورت تصادفي در دو گروه گواه و آزمايش جايگزين شدند. پرسشنامه­ هاي ابراز وجود (گمبريل و ريچي، 1975) و تنظيم شناختي هيجان (گرانفسكي و همكاران، 2001) بين هر دو گروه به عنوان پيش ­آزمون توزيع شد، سپس گروه آزمايش تحت آموزش مهارت­هاي زندگي (جي ­مك ­گرا، 2000) قرار گرفتند و در نهايت از هر دو گروه پس­ آزمون گرفته شد و داده ­هاي جمع­ آوري شده با استفاده از تحليل كوواريانس چند متغيره و تك متغيره تحليل شد. نتايج: نتايج نشان داد كه آموزش مهارت­هاي زندگي براساس رويكرد جي مك گرا باعث افزايش ابراز وجود و تنظيم هيجان نوجوانان گروه آزمايش در پس­آزمون بود (0/001≥P). نتيجه گيري: به منظور افزايش قدر ابراز وجود و تنظيم هيجان نوجوانان مي­توان از رويكرد نوين آموزش مهارت­هاي زندگي براساس جي­ مك ­گرا بهره گرفت.

Introduction: A review of research shows that different life skills training approaches are effective on self-expression and emotion regulation; But can life-skills based on a Jay McGraw approach also affect adolescents' self-expression and emotion regulation? The purpose of this study was to determine the effectiveness of life skills training based on Jay McGraw's approach on self-expression and emotion regulation in adolescents. Methods: The research method was quasi-experimental with pre-test and post-test with control group. From the adolescent statistical population after screening, 30 adolescents were selected purposefully and were randomly assigned into two control and experimental groups. Questionnaires of Existence (Gambrill & Richey, 1975) and Cognitive Emotion Regulation (Garnefski et al., 2001) were distributed between the two groups as pre-test, then the experimental group under the Life Skills Training (Jay McGraw, 2002) and finally post-test was taken from both groups and data were analyzed using MANCOVA and ANCOVA. Results: The results showed that the life skills training based on Jay McGraw's approach increased the expression and emotion regulation of the experimental group in the post-test. (P≤0.001). Conclusion: To enhance adolescents' self-expression and emotion regulation, a new approach to JayMcGraw based life skills training can be used.