تاثير شش هفته تمرين اصلاحي بر زاويه سر به جلو، درد و زمانبندي فعاليت عضلات سطحي گردن در اغتشاش خلفي- قدامي در زنان داراي گردن درد مزمن

زمينه: پوسچر بد يكي از دلايل اصلي ايجاد و تحريك علائم در گردن درد مزمن است. بنابراين هدف تحقيق حاضر بررسي تاثير شش هفته تمرين اصلاحي بر زاويه سر به جلو، درد و زمانبندي فعاليت عضلات سطحي گردن در اغتشاش خلفي-قدامي در زنان دچار گردن درد مزمن بود. روش‌ كار: 26 زن دچار گردن درد مزمن و اختلال كنترل حركت گردن از طريق نمونه گيري در دسترس براي اين مطالعه نيمه تجربي انتخاب و به دو گروه تمرين اصلاحي (13 نفر) و گروه كنترل (13 نفر) تقسيم بندي شدند. زاويه سر به جلو، درد و ناتواني و زمانبندي فعاليت عضلات سطحي گردن به ترتيب به روش فتوگرامتري، پرسشنامه درد و ناتواني گردن و دستگاه الكتروميوگرافي در پيش آزمون و پس آزمون اندازه گيري شد. اغتشاش با رها شدن وزنه معادل ده درصد وزن بدن به كمك آهن رباي الكتريكي اعمال شد. آزمون هاي آماري كولموگروف اسميرنف، تي زوجي و مستقل براي تجزيه و تحليل آماري داده ها استفاده شد (0/05≥α). يافته‌ها: نتايج تحقيق بيانگر كاهش معنادار در زمان پاسخ عضلات سطحي تراپزيوس فوقاني (راست 0/001=P، چپ 0/014=P)، استرنوكليدوماستوييد (راست 0/010=P، چپ 0/010=P)، اركتو اسپاين گردني (راست 0/040=P، چپ 0/003=P)، درد و ناتواني (0/003=P) و نيز كاهش زاويه سر به جلو (0/001=P) بعد از شش هفته تمرين اصلاحي بود. نتيجه‌ گيري: نتايج تحقيق نشان داد مداخله تمرين اصلاحي در كاهش زاويه سر به جلو، درد و ناتواني گردن و نيز بهبود پاسخ عضلات سطحي گردن، در افراد داراي گردن درد مزمن موفق بوده است. با توجه به اندازه اثر بالاي گزارش شده براي تمرينات اصلاحي، پيشنهاد مي شود كه اين برنامه تمريني براي اصلاح گردن درد مزمن مورد استفاده قرار بگيرد.