تاثير هشت هفته تمرينات پيلاتس بر سطوح آيريزين پلاسما و شاخص­هاي آنتروپومتريك در زنان داراي اضافه وزن

زمينه: تمرين ورزشي همواره به عنوان يكي از مهمترين راهكارهاي درماني و پيشگيري از تجمع چربي، چاقي و بيماري‌هاي ناشي از آن در همه رده‌هاي سني شناخته شده است. هدف از پژوهش حاضر بررسي تأثير 8 هفته تمرينات پيلاتس بر سطوح استراحتي آيريزين و شاخص‌هاي چاقي آنتروپومتريك زنان داراي اضافه وزن ميانسال است. روش كار: در اين تحقيق نيمه تجربي،20 زن داراي اضافه وزن باشگاه آروشاي شهر خرم‌آباد، با دوره قاعدگي منظم و شاخص توده بدني(30-25 كيلوگرم بر متر مربع) به صورت داوطلبانه انتخاب و بطور تصادفي به دوگروه تمرين پيلاتس و كنترل تقسيم شدند. گروه پيلاتس به مدت 8 هفته، هر هفته 3 جلسه تمرين كردند. عمل خونگيري بعد از 12 ساعت ناشتايي پيش از تمرين و در پايان پروتكل تمريني بعد از 48 ساعت استراحت و حالت ناشتايي در دو مرحله، صورت گرفت. تجزيه و تحليل داده‌ها با استفاده از آزمون‌هاي t وابسته و t مستقل انجام گرفت (05/0 p). يافته‌ها: نتايج آزمون تي همبسته براي آيريزين پلاسما درگروه تمريني بعد از 8 هفته تمرين پيلاتس افزايش معني‌داري را نشان داد (00/0=p). همچنين محيط بازو، شكم، لگن، ران، وزن و شاخص توده بدني پس از تمرين در گروه پيلاتس از نظر آماري كاهش معناداري يافت (05/0 p) و درگروه كنترل نسبت به ابتداي پژوهش تغيير معني‌داري مشاهده نشد (05/0 p). مقايسه ميانگين بين‌گروهي تنها در متغير آيريزين نسبت به گروه كنترل معني‌دار بود (05/0 p). نتيجه‌گيري: باتوجه به نتايج بدست آمده، بنظر مي‌رسد انجام تمرين پيلاتس بمدت 8 هفته مي‌تواند بر سطوح پلاسماي آيريزين و شاخص‌هاي آنتروپومتريك در زنان داراي اضافه وزن مؤثرباشد.