تأثير هشت هفته تمرينات سرعتي تكراري در شرايط هايپوكسي و نورموكسي بر ركورد شناي شناگران نخبه دختر

هدف از تحقيق حاضر،بررسيتأثيرهشت هفته تمرينات سرعتي تكراري در شرايط هايپوكسي و نورموكسي بر ركورد شناي شناگران نخبه دختر مي باشد. تحقيق حاضر بر روي 30 شناگر نخبه دختر انجام گرفت كه بصورت تصادفي در سه گروه 10 نفري شامل دو گروه تجربي (هايپوكسي و نورموكسي) و يك گروه كنترل قرار گرفتند. برنامه تمريني براي هر دو گروه تجربي به مدت هشت هفته و هر هفته شامل دو جلسه تمرين با ارگومتر شنا و سه جلسه تمرين در استخر دنبال شد. پروتكل تمريني براي دو گروه با شدت و مدت زمان يكسان (9 كوشش 30 ثانيه اي با شدت 80 درصد حداكثر اجرا، همراه با دو دقيقه استراحت بين هر كوشش) بر روي ارگومتر شنا طراحي گرديد، با اين تفاوت كه تمرينات گروه تجربي اول در شرايط هايپوكسي معادل 14 درصد fio2 انجام گرديد. گروه كنترل در اين مدت، فقط به اجراي 5 جلسه تمرين عادي شناي خود پرداختند. نتايج با استفاده از آزمون آماري تحليل واريانس در سطح معني داري P≤0.05 تجزيه و تحليل شدند. نتايج نشان داد كه هشت هفته تمرينات سرعتي تكراري باعث بهبود ركورد شناي 100 متر(0/013=P) و شناي 200 متر (0/009=p) در شرايط هايپوكسي نسبت به نورموكسي مي شود.