عنوان مقاله :
مقايسه اثر دو نوع تمرين هاپينگ و تركيبي تعادلي - قدرتي بر تعادل ايستا، تعادل پويا و قدرت عضلات منتخب مردان فوتباليست مبتلا به پيچ خوردگي مزمن يك‌طرفه مچ پا
عنوان به زبان ديگر :
Comparison of effect of hopping and combined balance - strength training on balance and lower extremity selected muscles strength of soccer men with chronic ankle instability
پديد آورندگان :
محمدي نيا سماكوش، هادي دانشگاه خوارزمي - دانشكده تربيت بدني و علوم ورزشي، تهران , شجاع الدين، صدرالدين دانشگاه خوارزمي - گروه بيومكانيك و آسيب شناسي ورزشي، تهران , حداد نژاد، مليحه دانشگاه خوارزمي - گروه بيومكانيك و آسيب شناسي ورزشي، تهران
كليدواژه :
پيچ خوردگي مچ پا , قدرت , تعادل , تمرين هاپينگ , تمرين تعادلي – قدرتي , ورزش فوتبال
چكيده فارسي :
زمينه و هدف: كاهش كارايي عضلات پس از تمرينات ورزشي طولاني مدت، سبب افزايش احتمال آسيب پس از وقوع خستگي مي‌شود. پيچ خوردگي (sprain) جانبي مچ پا يكي از رايج‌ترين صدماتي است كه حين انجام فعاليت‌هاي ورزشي رخ مي‌دهد. اين مطالعه به منظور مقايسه اثر دو نوع تمرين هاپينگ و تركيبي تعادلي - قدرتي بر تعادل ايستا، تعادل پويا و قدرت عضلات منتخب مردان فوتباليست مبتلا به پيچ خوردگي مزمن يك‌طرفه مچ پا انجام گرديد.
روش بررسي: در اين مطالعه شبه‌تجربي 36 مرد فوتباليست با بي ثباتي مزمن يك‌طرفه مچ پا به صورت غيرتصادفي در سه گروه 12 نفري شامل گروه كنترل، گروه تمرين هاپينگ و گروه تمرين تركيبي تعادلي – قدرتي قرار گرفتند. براي جمع‌آوري اطلاعات دموگرافيك از چك ليست استفاده شد. براي اندازه‌گيري تعادل ايستا، تعادل پويا و قدرت به ترتيب از آزمون‌هاي تعادلي باس استيك و واي و قدرت‌سنج دستي استفاده شد.
يافته‌ها: بين تعادل ايستا و نتيجه كل تعادل پويا دو گروه تمريني در مقايسه با گروه كنترل افزايش آماري معني‌داري يافت شد (P<0.05). آزمودني‌هاي گروه تمرين تعادلي - قدرتي در تمامي جهت‌هاي آزمون Y عملكرد بهتري نسبت به گروه تمريني هاپينگ نشان دادند (P<0.05). مچ پا دو گروه تمريني پس از اعمال تمرين در قدرت ابداكشن ران، اداكشن ران و اينورژن افزايش آماري معني‌داري نشان داد (P<0.05). آزمودني‌هاي گروه تمرين تعادلي - قدرتي عملكرد نسبتاً بهتري در آزمون اورژن مچ پا داشتند. با اين حال در ساير عوامل نظير قدرت اكستنشن و فلكشن زانو و دورسي فلكشن و پلانتارفلكشن مچ پا تفاوت آماري معني‌داري بين دو گروه مداخله مشاهده نشد.
نتيجه‌گيري: هر دو تمرينات تعادلي - قدرتي و هاپينگ مي‌توانند در بهبود تعادل و قدرت مردان فوتباليست مبتلا به پيچ خوردگي مزمن يك‌طرفه مچ پا اثرگذار باشند. با اين حال به‌نظر مي‌رسد تمرينات منتخب تعادلي – قدرتي به علت جامع بودن آن و به اين دليل كه به تقويت هر يك از اين عوامل به صورت مجرا تاكيد دارد؛ نسبت به تمرينات هاپينگ در بهبودي سريع‌تر ورزشكاران با پيچ خوردگي مزمن يك‌طرفه مچ پا بتواند تاثير بيشتري داشته باشد.
چكيده لاتين :
Background and Objective: Reducion of efficiency of the muscles after long duration training increases
the probability of injury after the occurrence of fatigue. Sprain lateral ankle is one of the most common
injuries occurs during sport activities. This study was done to compare the effect of two types of hopping
and combined balance - strength training on the balance of static and dynamic balance and strength of
selected muscles in soccer men with unilateral chronic ankle instability.
Methods: In this quasi-experimental study 36 soccer men with unilateral chronic ankle instability nonrandomly divided into the three groups including: control, hopping and combined balance - strength
training groups. Check list was used to collect demographic information, for the measurement the balance
of the static, dynamic balance and strength respectively of the tests bass stick and Y balance and manual
muscle test were used.
Results: There was significant increasd of the balance of the static and the total result of dynamic balance
in the two training groups in compare to controls (P<0.05). The subjects of the group trianing balance -
strength in the all directions of the test Y performance were better than training hopping group (P<0.05).
After training, the strength of abduction, adduction and inversion of ankle significantly increased in the
two training groups in compare to controls (P<0.05). According to invertion test the ankle of subjects in
balance - strength training group had beter function in compare to training hopping group (P<0.05).
However, other factors such as strength, extension and flexion of the knee and dorsi and plantar flexion of
the ankle were not significant between the two intervention groups.
Conclusion: Both the balance - strength and hopping training can be effective in improving the balance
and strength soccer men with chronic ankle instability unilateral. However, it seems the training selected
balance - strength training due to the comprehensive nature of it and the reason as to strengthen each of
these factors for conduit and have a greater effect on athletes with chronic ankle instability to have faster
recovery.
عنوان نشريه :
مجله علمي دانشگاه علوم پزشكي گرگان
