اثربخشي آموزش ذهن آگاهي روي اضطراب امتحان دانش آموزان پسر مقطع راهنمايي شهر كاشان

Effectiveness of the mindfulness training on test anxiety in Kashan guidance grade boy students

هدف هدف پژوهش حاضر بررسي اثربخشي آموزش ذهن آگاهي روي اضطراب امتحان دانش آموزان پسر مقطع راهنمايي شهر كاشان مي باشد. روش طرح پژوهش حاضر آزمايشي از نوع پيش آزمون – پس آزمون با گروه كنترل مي باشد. جامعه آماري شامل تمامي دانش آموزان پسر مقطع راهنمايي مدارس دولتي شهر مشغول به تحصيل در سال 95 كاشان مي باشد كه با روش نمونه گيري تصادفي خوشه ايچند مرحله اي 40 دانش آموز داراي اضطراب امتحان به عنوان گروه نمونه انتخاب شدند و به صورت تصادفي 20 دانش آموز در گروه آزمايش و 20 دانش آموز در گروه كنترل جايگزين شدند و جهت سنجش اضطراب امتحان دانش آموزان از پرسشنامه اضطراب امتحان اسپيلبرگر استفاده شد. پرسشنامه در سه مرحله پيش آزمون ، پس آزمون و پيگيري مورد استفاده قرار گرفت. يافته ها نتايج تحليل آماري داده ها براساس روش كوواريانس نشان داد كه فرضيه پژوهش حاضر در سطح 99 درصد از اطمينان معنادار مي باشد. نتيجه گيري بنابراين نتيجه گرفته مي شود كه آموزش ذهن آگاهي در كاهش اضطراب امتحان موثراست.

The present study aimed at an investigation of the effectiveness of the mindfulness training on test anxiety in Kashan guidance grade boy students. The present study is experimental with pre-test – post-test with control group. The statistical population of the present study in cludes all of the guidance grade boy students in the academic years of 1394 in Kashan among whom 40 subjects were, randomly selected in sampling methods. The measurement instruments in the present study was of test anxiety questionnaire of spielberger. Questionnaire pre-test, post-test and follow-up were used. Statistical analysis of covariance showed that the hypothesis of the present study was based on 99% level of confidence is significant. It is concluded that mindfulness training is effective in reducing anxiety.