تأثير هشت هفته تمرين هوازي در آب، با و بدون مصرف زيره‌كوهي بر سطوح Hs-CRP و نيمرخ ليپيدي زنان يائسه غيرفعال

The effect of eight-week aerobic training in water, with or without consumption of Bunium persicum on the levels of hs-CRP and lipid profile in postmenopausal inactive women

مقدمه و هدف: بيماري قلبي عروقي يكي از مهم‌ترين عوامل مرگ‌ومير در زنان است و بيشترين ابتلا در زنان يائسه به دليل كاهش نقش محافظتي استروژن است. لذا اين پژوهش باهدف تأثير هشت هفته تمرين هوازي در آب، با و بدون مصرف زيره­كوهي بر سطوح hsCRP و نيمرخ ليپيدي زنان يائسه انجام شد. مواد و روش ها: پژوهش حاضر از نوع نيمه تجربي است. نمونه آماري اين تحقيق شامل زنان يائسه و چاق مراجعه‌كننده به استخرهاي شهر مشهد بودند كه با روش نمونه‌گيري هدف‌دار انتخاب‌شده و به‌طور تصادفي در سه گروه 10 نفرِ تمرين، مكمل و تمرين همراه با مكمل قرار گرفتند. گروه تمرين به مدت هشت هفته (هفته‌اي سه روز) برنامه تمرين هوازي در آب را با شدت 55-75 درصد حداكثر ضربان قلب خود انجام دادند، گروه مكمل به مدت هشت هفته (روزانه 3 گرم دانه زيره ­كوهي) مصرف نمودند و گروه تمرين+مكمل هر دو مداخله را انجام دادند. به‌منظور بررسي متغيرهاي بيوشيميايي، نمونه‌گيري خوني 48 ساعت قبل و پس از انجام پروتكل‌هاي تحقيق انجام شد. براي تجزيه‌وتحليل داده­ها از آزمون­هاي كلموگروف اسميرنوف، t همبسته و آناليز واريانس يك‌طرفه استفاده شد. نتايج: يافته ­هاي تحقيق نشان داد سطوح hsCRP گروه مكمل كاهش معنادار (01/0p=) و VO2max هر سه گروه افزايش معناداري (تمرين: 007/0 p=، مكمل: 01/0p=، تمرين+مكمل: 01/0 p=) داشته است. البته در تغييرات hsCRP و VO2max بين سه گروه تفاوت معناداري مشاهده نشد. نتيجه­ گيري: بر اساس نتايج اين مطالعه مصرف روزانه زيره ­كوهي مي­تواند در پيشگيري از بروز بيماري­هاي قلبي نقش بسزايي داشته باشد و تمرين هوازي در آب با مصرف زيره و بدون مصرف آن در بهبود VO2max مؤثر است

Background and Objective: Cardiovascular disease (CVD) is one of the most important factors of mortality in Postmenopausal women and is most prevalent in postmenopausal women due to the reduced protective role of estrogen. So, this research was done with the aim of effect of 8-week aerobic exercise in water (AW) with or without consumption of Bunium persicum (BP) in levels of hsCRP and lipid profile in postmenopausal inactive women. Materials and Methods: This study consisted of postmenopausal and obese women referring to pools in Mashhad who were selected by purposive sampling method and were randomly divided into three groups of 10 each with exercise, supplementation and supplementation whit exercise. Training group for eight weeks (three days) program of aerobic exercise in water with 55-75% of maximum heart rate intensity has eight weeks of supplementation (3 g daily Bunium persicum) consumption and group with both interventions had exercise + supplements. For data analysis, KS test, paired samples t test and one-way ANOVA were used. Results: Data Analysis showed a significant reduction in levels of hsCRP in BP group (p=0.01) and aerobic power in all three groups had a significant increase (p<0.05), but the changes in hsCRP and aerobic power did not have statistically significant difference between the three groups. Conclusion: It seems that the daily consumption of BP plays an important role in prevention of CVD occurrence and AW with or without consumption of BP is effective on improvement of aerobic power.