بررسي اثربخشي شناخت درماني مبتني بر ذهن آگاهي بر كاهش كمرويي و افزايش ابراز وجود دختران دوره بلوغ

كمرويي يك صفت تاثيرگذار درطيف وسيعي از اختلالات دروني شده و بروني شده در نوجوانان است . هدف پژوهش بررسي اثربخشي شناخت درماني مبتني بر ذهن آگاهي در درمان كمرويي و نارسايي ابراز وجود دختران  سن بلوغ بود. روش پژوهش حاضر از نوع نيمه آزمايشي با  طرح پيش آزمون پس آزمون با دو گروه آزمايش و كنترل مي باشد. جامعه ي آماري اين پژوهش كليه دانش آموزان دختر دوره متوسطه اول (سال تحصيلي 95-94) ( پايه7و8) مناطق 7 و 3 تهران بود. با استفاده از نمونه گيري تصادفي ساده 4 مدرسه انتخاب شد. پس از اجراي آزمون كمرويي و ابراز وجود در اين 4 مدرسه، 30 نفر كه حاضر به دريافت 10 جلسه درمان بودند بصورت در دسترس انتخاب و بصورت تصادفي به دوگروه كنترل و آزمايش تقسيم شدند. براي گروه آزمايش 10 جلسه يك ساعته شناخت درماني مبتني بر ذهن آگاهي اجرا گرديد. سپس از هر دو گروه پس آزمون به عمل آمد. براي تحليل داده ها از آزمون تحليل كوواريانس استفاده شد. يافته ها نشان داد شناخت درماني مبتني بر ذهن آگاهي بر كاهش كمرويي  و افزايش ابراز وجود در سطح P 0.001 تاثيرمعناداري داشته است. با توجه به يافته هاي پژوهش حاضر مي توان از درمان شناخت درماني مبتني بر ذهن آگاهي  به عنوان درمان موثر بر كاهش كمرويي و افزايش مهارت هاي ابراز وجود و جرات مندي استفاده كرد.