تاثير مداخله خودگويي مثبت بر پاسخ هاي رواني فيزيولويكي اضطراب رقابتي و اعتماد به نفس در ورزشكاران نخبه

مقدمه : هدف از پژوهش حاضر تعيين تأثير يك دوره تمرين خودگويي مثبت بر پاسخ هاي اضطراب رقابتي، مقادير كورتيزول بزاقي و اعتماد به نفس در ووشوكاران نخبه بود.روش‌: براي اين منظور، 26 ورزشكار نخبه مرد در اين پژوهش شركت كردند كه در دو گروه تجربي و كنترل قرار گرفتند. در پيش آزمون (مسابقه اول) اضطراب رقابتي و اعتماد به نفس هم چنين، سطح كورتيزول بزاقي در هر دو گروه سنجيده شد. گروه تجربي پروتكل مربوط را انجام دادند و پس آزمون در مسابقه دوم به عمل آمد. داده ها با استفاده از آزمون تي وابسته و تحليل كوواريانس تك متغيره تحليل شدند.يافته‌ها: نتايج نشان داد كه بعد از مداخله، اضطراب رقابتي و كورتيزول بزاقي كاهش داشته است هم چنين، نمرات اعتماد به نفس ووشوكاران بعد از مداخله افزايش پيدا كرد.نتيجه گيري: به طور كلي مي توان نتيجه گرفت كه تمرين خودگويي مثبت مي تواند راهبردي براي كاهش پاسخ هاي رواني فيزيولوژيكي اضطراب رقابتي و بهبود اعتماد به نفس باشد.