تاثير مكمل كراتين منوهيدرات به‌همراه ريكاوري‌هاي داخل و خارج آب طي تمرينات hiit بر پروتئين واكنشي c، پراكسيداسيون ليپيدي و عملكرد زنان شناگر

The Effect of Creatine Monohydrate Supplementation with In-and-Out of Water Recovery during HIIT on C-Reactive Protein, Lipid Peroxidation and Female Swimmers’ Performance

هدف پژوهش حاضر بررسي تعيين تاثير مكمل كراتين به‌همراه دو نوع ريكاوري داخل و خارج آب بر پروتئين واكنشي c (crp) و مالوندي آلدئيد (mda) به‌ترتيب به‌عنوان شاخص‌هاي التهاب سيستميك و پراكسيداسيون ليپيدي و همچنين ركورد شنا در زنان شناگر تمرين‌كرده بود. در اين مطالعۀ نيمه‌تجربي، 16 زن شناگر تمرين‌كرده به‌طور تصادفي به دو گروه ريكاوري فعال داخل و خارج آب تقسيم شدند و شش وهله شناي سرعتي 50 متر با فاصلۀ استراحتي 120 ثانيه‌اي را به‌صورت فعال در داخل و خارج آب در قبل و پس از 6 روز مكمل‌گيري كراتين اجرا كردند. آناليز واريانس سه‌طرفه نشان داد اجراي 6 وهله شناي سرعتي موجب افزايش معنادار mdaو crp شد (0.001=p). اگرچه نوع ريكاوري (داخل يا خارج آب) تاثير معناداري بر mda و crp و همين‌طور عملكرد شناي سرعتي نداشت، مصرف مكمل كراتين موجب كاهش معنادار mda (0.018=p) و بهبود عملكرد شنا (0.006=p) در هر دو گروه ريكاوري شد. به‌نظر مي‌رسد كه استراتژي ريكاوري تخصصي و غيرتخصصي تاثيري بر مهار التهاب و استرس ناشي از تمرينات hiit ندارد، اما كاربرد مكمل كراتين مي‌تواند استرس سيستميك ناشي از تمرينات hiit را كاهش دهد و عملكرد شناي سرعتي راحفظ كند.

The aim of the present study was to determine the effect of creatine supplementation along with two types of recovery (in-and-out of water) on C-reactive protein (CRP) and malondialdehyde (MDA) as systemic inflammatory indices and lipid peroxidation and also swimming record in trained female swimmers. In this semi-experimental study, 16 trained female swimmers were divided randomly into two groups: in-water active recovery and out of water active recovery. They performed 6 bouts of 50m sprint swimming with 120s rest intervals actively in-out of water, in-and-out of water before and after 6 days of creatine supplementation. The three-way analysis of variance showed that 6 bouts of sprint swimming significantly increased MDA and CRP (P=0.001). Although the recovery type (in-and-out of water) had no significant effects on MDA, CRP and sprint swimming performance, creatine supplementation significantly reduced MDA (P=0.018) and improved swimming performance (P=0.006) in both recovery groups. It seems that specialized and non-specialized recovery strategies do not affect inflammation and stress inhibition resulted from HIIT, but creatine supplementation can reduce the systemic stress resulted from HIIT and maintain sprint swimming performance.