اثر هشت هفته تمرين هوازي بر سطوح نيتريك اكسايد و آپلين در زنان مبتلا به پيش پر فشاري خون

The effect of eight weeks of moderate aerobic training on hypertension, serum levels of nitric oxide and apelin in middle-aged women with pre-hypertension

هدف: فشارخون تحت تاثير عوامل مختلفي از جمله فعاليت قرار مي­گيرد هدف از مطالعه حاضر بررسي اثر هشت هفته تمرين هوازي بر فشارخون، نيتريك اكسايد و آپلين در زنان مبتلا به پيش پرفشاري خون بود. روش شناسي: 24 زن 45-30 ساله مبتلا به پيش پرفشاري خون به طور تصادفي به دو گروه هوازي و كنترل تقسيم شدند. تمرين هوازي سه بار در هفته، به مدت هشت هفته بود، به اين صورت كه آزمودني­ها هفته اول به مدت 30 دقيقه با 50 درصد ضربان قلب ذخيره، هفته دوم و سوم به ترتيب مدت 35 و 40دقيقه با شدت 50 درصد، هفته چهارم مدت 40 دقيقه و شدت 55 درصد و هفته هاي پنجم، ششم، هفتم و هشتم به مدت 45 دقيقه با شدت 55 درصد ضربان قلب ذخيره دويدند. اندازه گيري فشارخون و نمونه گيري خون يك روز پيش از نخستين وهله و 48 ساعت پس از آخرين وهله تمرين انجام شد. سطوح آپلين و نيتريك اكسايد با استفاده از كيت­هاي تجاري به روش الايزا اندازه گيري شدند، تجزيه و تحليل آماري داده ها با استفاده از آزمون تي مستقل و وابسته در سطح معناداري (0.05>p) صورت گرفت. نتايج: پس از 8 هفته فعاليت هوازي سطوح آپلين و نيتريك اكسايد در گروه تمرين افزايش معناداري داشتند (0.05>p). در صورتي كه سطح فشارخون كاهش معناداري داشت (0.05>p). بحث و نتيجه گيري: 8 هفته تمرين هوازي مي­تواند از طريق افزايش سطوح نيتريك اكسايد و آپلين و كاهش سطح فشارخون براي افراد مبتلا به پيش پر فشاري خون مفيد باشد.

Blood pressure is one of the causes of cardiovascular disease that affects people’s health. The aim of this study was to investigate the effect of eight weeks of moderate aerobic training on blood pressure, nitric oxide and apelin in women with pre-hypertension. Methods: Twenty-four women aged 30-45 years with pre-hypertension (Pressure 139 over 89) were randomly divided in two groups: aerobic and control. Aerobic exercise was three sessions per week. In the first week, the subjects performed a 50% heart rate reserve (HRR) for 30 minutes, and with increasing training intensity in the eighth week, the training lasted 45 minutes and the severity reached 55%. Blood pressure measurement and blood sampling were performed one day before the first and 48 hours after the last exercise. Serum levels of apelin and nitric oxide were measured using commercial kits by ELISA method. Statistical analysis of data was performed using independent and dependent t-test at a significant level p <0.05. Results: After 8 weeks of aerobic activity, Serum levels of apelin and nitric oxide increased significantly in the training group (p <0.05). If the blood pressure level decreased significantly (p <0.05). Conclusion: It seems that 8 weeks of aerobic exercise can reduce blood pressure by increasing Serum levels of nitric oxide and apelin in middle-aged women with pre-hypertension