مرکز منطقه ای اطلاع رساني علوم و فناوري - تأثير تمرين هوازي با مصرف لبنيات (شير و ماست كم‌چرب) بر برخي عوامل خطرزاي بيماري‌هاي قلبي- عروقي در مردان مبتلا به ديابت نوع 2

چكيده فارسي :

ديابت نوعي بيماري مزمن و يكي از شايع‌ترين بيماري‌هاي غدد درون‌ريز و يكي از بزرگ‌ترين مشكلات بهداشتي در تمام كشورها ميباشد. هدف از اين پژوهش تأثير 12 هفته تمرين هوازي با مصرف لبنيات (شير و ماست كم‌چرب) بر عوامل خطرزاي قلبي-عروقي بيماران مبتلا به ديابت نوع 2 است. روش كار: مطالعه حاضر از نوع نيمه تجربي بود كه 48 نفر به‌طور تصادفي در چهار گروه 12 نفري شامل: (1) گروه مكمل (شير و ماست كم‌چرب)، (2) تمرين هوازي، (3) مكمل+تمرين هوازي و (4) كنترل تقسيم شدند. گروه‌هاي تمرين، هفته‌اي سه جلسه60 دقيقه‌اي با شدت متوسط و گروه هاي مكمل، با مصرف 200 گرم ماست و 250 ميلي ليتر شير كم چرب هر روز، به مدت 12 هفته انجام گرفت. 48 ساعت پيش و بعد از آخرين جلسه اعمال مداخله، شاخص تودهبدني، نسبت دور كمر به لگن، فشار خون سيستولي و دياستولي، قند پايه (گلوكز ناشتا، گلوكز 2ساعت بعد از غذا، HbA1c)، تري‌گليسيريد و كلسترولتام، ليپوپروتئين كمچگال، ليپوپروتئين پرچگال اندازه‌گيري شد. داده هاي به دست آمده در نرم افزار SPSS20 در سطح معناداري كوچكتر از 5 صدم اندازه گيري شد. يافته‌ها: نتايج تحقيق حاضر نشان داد كه 12 هفته تمرين هوازي و مصرف مكمل لبنيات بر فشارخون سيستولي و دياستولي تأثير معناداري نداشت. اما شاخص توده بدني (001/0=p) و نسبت دور كمر به لگن (001/0=p)، قند خون (001/0=p)، (001/0=p) HbA1cو ليپوپروتئين پرچگال (001/0=p)، ليپوپروتئين كمچگال (012/0=p)، كلسترول تام (007/0=p) و تري‌گليسريد (006/0=p) تأثير معناداري داشت. نتيجه‌گيري: براساس يافتههاي پژوهش حاضر ميتوان برنامه تمرين هوازي منظم با شدت معين با رعايت احتياط، به همراه مصرف مواد لبني كم چرب را جهت كنترل و كاهش عوامل خطرزاي قلبي-عروقي در بيماران ديابت نوع 2، كه داراي جمعيتي رو به افزايش هستند، به مراكز سلامت جامعه توصيه كرد.