پديد آورندگان :
محمدي، هيمن دانشگاه كردستان، سنندج - دانشكده علوم انساني و اجتماعي - گروه تربيت بدني و علوم ورزشي , دانشمندي، حسن دانشگاه گيلان، رشت - دانشكده تربيت بدني - گروه حركات اصلاحي و آسيب شناسي ورزشي , عليزاده، محمدحسين دانشگاه تهران - دانشكده تربيت بدني - گروه حركات اصلاحي و آسيب شناسي ورزشي
كليدواژه :
تمرين اصلاحي , والگوس زانو , بازيكنان بسكتبال , عملكرد , دامنه حركتي
چكيده فارسي :
ساز و كار آسيب ليگامان صليبي قدامي در بسكتبال اغلب به صورت غيربرخوردي بوده و عامل خطرساز كليدي آن والگوس پوياي زانو است. پژوهش حاضر با هدف بررسي تأثير يك برنامه تمرين اصلاحي بر قدرت، دامنه حركتي و عملكرد بسكتباليست هاي داراي والگوس پوياي زانو انجام شد.
مواد و روش ها
در پژوهش حاضر 32 بسكتباليست با ميانگين سني 1/7±20/8 سال، قد 0/05±1/83 متر، وزن 5/2±74/0 كيلوگرم و داراي والگوس پوياي زانو، به عنوان آزمودني شركت نمودند كه به صورت تصادفي در دو گروه (تمرين 16، كنترل 16 نفر) قرار گرفتند. ارزيابي ها شامل دامنه حركتي (دورسي فلكشن، آبداكشن، چرخش خارجي ران)، قدرت ايزومتريك (دورسي فلكشن، پلانتار فلكشن، ابداكشن و چرخش خارجي ران) و عملكرد (آزمون هاي لي و تعادل) در پاي برتر بود.
يافته ها
نتايج آناليز كوواريانس نشان داد كه اعمال برنامه تمرين اصلاحي موجب كاهش معنادار (0/01P<) والگوس پوياي زانو در لحظه حداكثر فلكشن (6/51 درجه)، بهبود معنادار (0/01P<) دامنه حركتي (دورسي فلكشن زانو خم 3/43 درجه، دورسي فلكشن زانو صاف 2/25 درجه، آبداكشن 2/38 درجه و چرخش خارجي ران 1/75 درجه)، قدرت (دورسي فلكشن 2/32 كيلوگرم، پلانتارفلكشن 4/87 كيلوگرم، ابداكشن 1/82 كيلوگرم و چرخش خارجي ران 1/58 كيلوگرم)، تعادل (3/33 سانتيمتر) و عملكرد لي (13/25 سانتي متر) ميگردد.
نتيجه گيري
نتايج پژوهش حاضر نشان داد كه ارائه اين تمرين اصلاحي نه تنها مي تواند باعث بهبود معنادار قدرت و دامنه حركتي مفاصل ديستال و پروگزيمال زانو و عملكرد شود، بلكه به نظر ميرسد بتواند به پيشگيري از آسيبهاي ناشي از والگوس پوياي زانو طي فعاليت هاي عملكردي در اندام تحتاني نيز كمك نمايد.
چكيده لاتين :
Background and Aims: The most common mechanism of anterior cruciate ligament injury in basketball is non-contact and dynamic knee valgus is the key risk factor of these injuries. The purpose of the present study was to investigate the effect of corrective exercise program on strength, ROM, and performance in basketball players with dynamic knee valgus.
Materials and Methods: A total of 32 basketball players (age: 20.8± 1.7 years, weight :74.0± 5.2 kg, height: 183.9± 5.0 cm) with dynamic knee valgus participated in the current study and were randomly divided into two groups of exercise (n=16) and control (n=16). Assessment included ROM (dorsiflexion, abduction, and external rotation of the hip), strength (dorsiflexion, plantar flexion, abduction, and external rotation of the hip), and performance (balance and hop test) in dominant leg.
Results: Data analysis via ANCOVA showed that the exercise groups experienced significant reduction (P<0/01) in dynamic knee valgus (6/51 degree) during drop-jump task, significant improvement (P<0/01) in ROM (3/43 degree dorsiflexion with the knee flexion, 2/25 degree dorsiflexion with the knee extension, 2/38 degree abduction, and 1/75 degree external rotation of the hip), strength (2/32 kg dorsiflexion, 4/87 kg plantarflexion, 1/82 kg abduction and 1/58 kg external rotation of the hip), balance (3/33 cm), and hop tests (13/25 cm).
Conclusion: It can be concluded that participation in this corrective exercises program can lead to significant improvement in strength and ROM distal and proximal knee joint and performance, and it seems that it can help for prevention of lower extremity injuries caused by dynamic knee valgus during functional activity.
