پديد آورندگان :
يلفاني، علي دانشگاه بوعلي سينا، همدان - دانشكده تربيت بدني - گروه آسيب شناسي ورزشي و حركات اصلاحي , بيگدلي، ناهيد دانشگاه بوعلي سينا، همدان - دانشكده تربيت بدني - گروه آسيب شناسي ورزشي و حركات اصلاحي , احمدي، محمدرضا دانشگاه بوعلي سينا، همدان - دانشكده تربيت بدني - گروه آسيب شناسي ورزشي و حركات اصلاحي
كليدواژه :
بارداري , دياستاز ركتي , لينه آلبا , عضله راست شكمي , تمرينات تقويتي
چكيده فارسي :
در طي و پس از بارداري، بسياري از زنان افزايش در فاصله ي بينابيني عضلات راست شكمي را به دليل افزايش حجم رحم در اين دوره، كشش و نازك شدن لينه آلبا تجربه مي كنند. اين بيماري به طور متوسط 66 درصد زنان را تحت تاثير قرار مي دهد و با درد و بي ثباتي ستون فقرات، ضعف عضلات كف لگن، ضعف عضلات شكمي و در نهايت فتق شكمي ارتباط دارد. هدف از مقاله حاضر، بررسي اثربخشي تمرينات تقويتي شكمي در درمان دياستازيس ركتي در دوران پس از زايمان بر اساس نتايج مطالعات اخير است.
مواد و روش ها
در مطالعه حاضر، پايگاه هاي دادهGoogle Scholar ، EM Base، Medline، PubMed و جستجوي گوگل با تركيب واژه هاي كليدي "بارداري"، "دياستازيس ركتوس"، "دياستاز ركتي"، "لينه آلبا"، "عضله راست شكمي"، "تمرينات تقويتي"، جستجو شد. اين مطالعه شامل تحقيقات مختلف در زمينه تمرينات تقويت عضلات شكمي در درمان دياستازيس ركتي مي باشد.
يافته ها
به طور كلي، 800 مقاله در زمينه مطالعات موردي، مطالعات پايلوت (آزمايشي) و كارآزمايي هاي باليني به دست آمد. از اين مطالعات، بر اساس معيارهاي ورود به مطالعه، تنها 11 مورد در خصوص تاثير تمرينات تقويتي در درمان دياستازيس ركتي انتخاب شدند. نتايج مطالعات موجود در تعدادي از مقالات نشان داد كه تمرينات تقويتي شكم در كاهش كمردرد، كاهش عملكرد، بي ثباتي پاسچرال و ضعف عضلاني موثر است.
نتيجه گيري
با توجه به نتايج و كيفيت مطالعات، تمرينات تقويتي عضلات شكم مي تواند روش موثري در درمان دياستازيس ركتي در دوره پس از زايمان باشد.
چكيده لاتين :
Background and Aims: During and after pregnancy, many women experience an increase in the
inter-recti abdominal muscle due to increased uterine volume as well as stretching and thinning of the
linea alba. This disease, on average, affects 66% of women and is associated with spinal pain and
instability, pelvic floor muscle weakness, abdominal muscle weakness, and abdominal hernia. The
aim of the present review article was to study the effectiveness of abdominal strengthening exercises
in the treatment of diastasis recti in postpartum period, based on the results of the recent studies.
Materials and Methods: Google scholar, EM base, Medline, and PubMed databases as well as
Google search were searched using the following keywords: pregnancy, diastasis rectus, diastasis
recti, linea alba, rectus abdominal muscles, and strengthening exercises. Our study includes different
researches on abdominal muscle strengthening exercises in the treatment of diastasis recti.
Results: Generally, 800 articles were found in the field of case studies, pilot studies, and clinical
trials. From among these studies, only 11 studies were selected according to the inclusion criteria. The
results of these studies showed that abdominal strengthening exercises have been effective in
minimizing low back pain and decreasing functional, postural instability as well as muscle weakness.
Conclusion: According to the results and quality of the studies, abdominal muscles strengthening
exercises can be an effective method in the treatment of diastasis recti in postpartum period.
