اثربخشي آموزش كاهش تنيدگي مبتني بر ذهن آگاهي بر همدلي و همدردي نوجوانان مادرسرپرست

the effectiveness of mindfulness - based stress reduction training on empathy and sympathy in single mother - headed adolescents

زمينه: كاهش تنيدگي مبتني بر ذهن آگاهي يك برنامه گروهي است كه با كمك تركيبي از مراقبه ذهن ­آگاهي، آگاهي بدني و تمرينات يوگا با هدف افزايش آگاهي انجام مي شود. مطالعات متعددي اثربخشي آموزش كاهش تنيدگي مبتني بر ذهن ­آگاهي را در زمينه ­هاي فردي و اجتماعي نشان داده است. اما مسئله اصلي اينست: آيا آموزش كاهش تنيدگي مبتني بر ذهن ­آگاهي به نوجوانان مادرسرپرست بر همدلي و همدردي آنها مؤثر است؟ هدف: هدف پژوهش بررسي اثربخشي آموزش كاهش تنيدگي مبتني بر ذهن ­آگاهي بر همدلي و همدردي در نوجوانان مادرسرپرست شهر اهواز بود. روش: پژوهش از نوع ­ ­آزمايشي با طرح پيش ­آزمون – پس ­آزمون و پيگيري يك ماهه با گروه كنترل بود. جامعه آماري شامل كليه دانش ­آموزان پسر مادرسرپرست مقطع متوسطه اول شهر اهواز در سال تحصيلي 1396-1397 بود. 30 دانش آموز پسر مادر­ سرپرست به روش نمونه­ گيري در دسترس به عنوان نمونه انتخاب و به طور تصادفي در دو گروه آزمايش و كنترل (هر گروه 15 نفر) گمارده شدند. ابزار پژوهش عبارتند از: مقياس همدلي و همدردي در نوجوانان (ووزن، پاتروسكي و والكنبورگ، 2015) و جلسات آموزش كاهش تنيدگي مبتني بر ذهن ­آگاهي (چاسكالون، 2011). يافته­ ها: بين عملكرد دو گروه آزمايش و كنترل در نمرات همدلي و همدردي در مرحله پس­آزمون و پيگيري تفاوت معناداري وجود داشت (0/001

Background: Mindfulness-Based Stress Reduction is a group program that uses a combination of mindfulness meditation, physical awareness and yoga exercises to increase awareness. Numerous studies have shown the effectiveness of mindfulness-based stress reduction training in individual and social contexts. But the key question is: Is mindfulness-based stress reduction training effective for adolescents' empathy and empathy? Aims: The purpose of this study was to investigate the effectiveness of mindfulness-based stress reduction training on empathy and empathy in maternal adolescents in Ahvaz. Method: This was a quasi-experimental study with pre-test and post-test design and one month follow up with control group. The statistical population consisted of all male students of the first grade of high school in Ahvaz in the academic year 1396-96. Thirty consecutive male students were selected by convenience sampling method and were randomly assigned into two experimental and control groups (15 in each group). The research tools were: empathy and empathy scale in adolescents. Wozen, Patrusky, & Wankenburg, 2015) and mindfulness-based stress reduction training sessions (Chaskalone, 2011). Results: There was a significant difference between the experimental and control groups in empathy and empathy scores at posttest and follow up (P<0/001). Conclusions: Mindfulness-based stress reduction training can be used for empathy and empathy in maternal adolescents.