اثربخشي مدل ذهن آگاهي بر بهبود نگرش هاي صميمانه و افسردگي سالمندان

The Effectiveness of Mindfulness Model on Improving Intimate Attitudes and Elderly Depression

سالمندي آخرين دوره زندگي است كه در قياس با ساير دوره هاي سني بيشتر در معرض آسيب هاي درون فردي، بين فردي و محيطي قرار دارد. بنابراين اين پژوهش با هدف بررسي اثربخشي مدل ذهن آگاهي بر بهبود نگرش هاي صميمانه و ميزان افسردگي سالمندان در سال 1398 انجام شد. روش پژوهش، نيمه آزمايشي با پيش آزمون و پس آزمون و گروه كنترل بود. جامعه پژوهش شامل كليه سالمندان شهر تهران بود كه از ميان آنها يك محله به طور تصادفي انتخاب شد. سپس با استفاده از روش نمونه گيري در دسترس و با در نظر گرفتن ملاك هاي ورود به مطالعه و 30 سالمند براي شركت در پژوهش انتخاب و به صورت تصادفي در دو گروه آزمايش و كنترل جايگزين شدند. سپس مداخله آموزشي (مدل ذهن آگاهي) در قالب 8 جلسه 90 دقيقه اي بر روي مشاركت كنندگان گروه آزمايش اجرا شد. ابزار گردآوري داده در اين پژوهش پرسش نامه هاي نگرش هاي صميمانه اميدون و افسردگي بك بود. در نهايت داده هاي جمع آوري شده با استفاده از نرم افزار SPSS نسخه 23 و در دو سطح آمار توصيفي (ميانگين و انحراف استاندارد) و آمار استنباطي (تجزيه و تحليل كوواريانس تك متغيري) مورد تجزيه و تحليل قرار گرفت.يافته هاي حاصل از پژوهش حاضر نشان داد كه مدل ذهن آگاهي نقش موثري در بهبود نگرش هاي صميمانه و كاهش شدت افسردگي دارد 0/05>P). بنابر نتايج به دست آمده از پژوهش حاضر مي توان به اين نتيجه رسيد كه اين مدل آموزشي مي تواند به عنوان يك الگوي كارآمد در مراكز مشاوره و روان درماني جهت بهبود نگرش هاي صميمانه سالمندان و كاهش شدت افسردگي در آنها مورد استفاده قرار گيرد.

Elderly is the last period of life in which people are at higher risks of intrapersonal, interpersonal, and environmental damages compared to other lifelong periods. The present study aimed to investigate the effectiveness of mindfulness model on improving intimate attitudes and depression in the elderly in 2019.It was a quasi-experimental study with pretest, post-test and control group. The statistical population of this study included all the elderly living in Tehran in 2019. Thirty people were selected by convenience sampling method along with entrance criteria to the study and were randomly assigned to experimental and control groups. Then, the intervention (Mindfulness Model) was implemented on the experimental group during eight 90-minute sessions. Data collection tools in this study were the Intimate Attitude Systems (IAS) and Beck Depression Inventory (BDI-13). Finally, the collected data were analyzed by SPSS software in two levels of descriptive statistics (mean and standard deviation) and inferential statistics (analysis of covariance).The findings of the present study showed the effective role of mindfulness model in improving intimate attitudes and decreasing depression severity (P<0.05).According to the results of the present study, it can be concluded that this educational model can be used as an effective model in counseling and psychotherapy centers (especially active centers in the elderly homes) to improve the elderly intimate attitudes and decrease their severity of depression.