عنوان مقاله :
بررسي تاثير يك دوره تمرينات قدرتي چهارسر و چرخش دهنده هاي خارجي ران بر زاويه Q، تعادل و درد در زنان فعال مبتلا به سندرم درد كشككي-راني
عنوان به زبان ديگر :
The effect of strengthening program of quadriceps and hip external rotation of the Q angle, balance and pain in female athletes with Patella-femoral pain syndrome
پديد آورندگان :
تيموري طولابي، آذر دانشگاه تهران، پرديس بين المللي كيش - گروه علوم ورزشي , آكوچكيان، مهديه دانشگاه تهران، پرديس بين المللي كيش - گروه علوم ورزشي , براتي، اميرحسين دانشگاه تربيت دبير شهيد رجايي , عليزاده، محمدحسين دانشگاه تربيت بدني و علوم ورزشي - گروه حركات اصلاحي و آسيب شناسي ورزشي
كليدواژه :
فعال , درد , زاويه كوادرسيپس , تعادل , سندروم درد كشككي-راني
چكيده فارسي :
مقدمه: هدف از پژوهش حاضر بررسي تاثير 8 هفته برنامه تقويتي چهارسر و چرخش دهنده هاي خارجي ران بر زاويه كشكك، تعادل و درد در زنان فعال مبتلا به سندروم درد كشككي-راني بود.
مواد و روش ها: براي اين منظور 27 زن فعال مبتلا به سندروم درد كشككي راني در اين پژوهش شركت كردند و در دو گروه كنترل (15 نفر) و تجربي (12 نفر) قرار گرفتند. در اين پژوهش براي ارزيابي زاويهQ از گونيامتر و براي ارزيابي تعادل ايستا و پويا به تريتب از اسكن پا و آزمون عملكردي تعادل Y استفاده شد. همچنين درد به وسيله پرسشنامه هاي VAS ارزيابي شد. جهت تجزيه و تحليل اطلاعات جمع آوري شده از روش هاي آمار توصيفي و استنباطي استفاده شد. براي بررسي تفاوت در متغيرهاي دو گروه از آزمون تحليل كوواريانس و آزمون تي همبسته در سطح معناداري 05/0 استفاده شد.
يافته ها: نتايج پژوهش حاضر نشان دهنده تاثير 8 هفته برنامه تقويتي چهارسر و چرخش دهنده هاي ران بر متغيرهاي درد (001/0≥P)، زاويه Q (001/0≥P)، تعادل ايستا (001/0≥P) و پويا (001/0≥P) بود به گونه اي كه عملكرد گروه تمريني پس از 8 هفته بهتر از گروه كنترل بود.
بحث و نتيجه گيري: به طور كلي به نظر مي رسد تقويت عضلات چهارسر و چرخش دهنده هاي خارجي ران با تاثيري كه بر اصلاح راستاي اندام تحتاني و نيز زاويه Q داشته، با كاهش تماس بين كشكك و زانو درد اين ناحيه را كاهش داده و كاهش درد ناحيه زانو به همراه تقويت عضلات ناحيه ران توانسته باشد در بهبود عملكرد و تعادل زنان فعال مبتلا به سندروم درد كشككي راني اثرگذار باشد.
چكيده لاتين :
Background: The purpose of the present study was to investigate the effect of an 8-week program of strengthening the quadriceps and hip external rotation on the Q angle of the hip, balance and pain in active females with Patella-pain syndrome PFPS).
Materials and Methods: For this purpose, 27 female athletes with PFPS participated in this study and were divided into two groups: control (n=15) and experimental group (n=12). In this study, a Goniometer was used to evaluate the angle Q and to evaluate the dynamic and static balance, a foot-scan and Y-balance function test were used. Pain was evaluated by VAS questionnaires. Descriptive and inferential statistics were used to analyze the collected data. To analyze the differences between the two groups, covariance analysis and t-test were used at a significance level of 0.05.
Results: The results of this study showed the effect of 8 weeks of strengthening of the quadriceps and hip external rotation on pain variables (P≤0.001), Q angles (P ≤ 0.001), static (P≤0.001) and dynamic (P≤0.001). After 8 weeks, the training group performed better than the control group.
Conclusion: In general, it seems that the strengthening of the quadriceps and hip external rotation muscles results in an improvement in the alignment of the lower limbs and the Q angle. Pain in the area is decreased by reducing contact between the patella and the knee and a knee pain reduction is produced by a strengthening of the hip muscles to improve the performance and balance of athletes with Patella-Femoral-pain syndrome.
