اثربخشي ذهن آگاهي مبتني بر كاهش استرس بر استرس ادراك شده و فشار خون زنان مبتلا به فشار خون بالا

سابقه و هدف: بيماري فشار خون بالا به عنوان مرگ خاموش شناخته شده است و باتوجه به تأثير عوامل روانشناختي بر آن، لزوم درمان هاي غيردارويي احساس مي شود. لذا، هدف پژوهش حاضر بررسي اثربخشي ذهن آگاهي مبتني بر كاهش استرس (MBSR) بر استرس ادراك شده و فشار خون بيماران مبتلا به فشار خون بالا مي باشد. مواد و روش ها: پژوهش حاضر يك مطالعه نيمه تجربي است. از بين كليه بيماران مبتلا به فشار خون بالا كه در پاييز و زمستان 1393 در شهر اصفهان به كلينيك دكتر تركان مراجعه كرده بودند، تعداد 30 نفر به روش نمونه گيري در دسترس انتخاب شده و در دو گروه آزمايش و كنترل قرار گرفتند. مداخله شامل 8 جلسه درمان ذهن آگاهي مبتني بر كاهش استرس بود، كليه آزمودني ها در دو مرحله پيش و پس آزمون به پرسشنامه استرس ادراك شده (كوهن، 1983) پاسخ دادند و هم چنين فشار خون آنان در دو مرحله اندازه گيري شد. نتايج: يافته ها نشان داد كه پس از 8 جلسه درمان MBSR، در گروه آزمايش ادراك مثبت از استرس به طور معني داري افزايش (26/11 F=) و ادراك منفي از استرس (F=28/41) به طور معني داري كاهش يافته است. تغييرات فشار خون سيستوليك (F=30/98) و دياستوليك (F=40/12) نيز معني دار مي باشد (P 0/05). نتيجه گيري: مي توان بيان داشت كه مداخله ذهن آگاهي مبتني بر كاهش استرس مي تواند در بهبود عوامل روانشناختي اين اختلال كمك كننده بوده و متقابلا باعث كاهش فشار خون بيماران شده و به عنوان مكمل دارودرماني مورد استفاده قرار گيرد.