مقايسه اثربخشي پياده روي همراه با تمرينات كششي و مصرف دارچين بر ديسمنوره اوليه

زمينه و هدف: ديسمنوره اوليه به گرفتكي قسمت پاييني شكمي اطلاق مي شود كه بلافاصله و يا در طول قاعدگي رخ مي دهد و تاثير منفي بر كيفيت زندگي زنان دارد. هدف از مطالعه حاضر مقايسه اثربخشي پياده روي همراه با تمرينات كششي و مصرف دارچين بر ديسمنوره اوليه بود. روش كار: در اين مطالعه نيمه تجربي 59 دختر غيرفعال با ديسمنوره متوسط و شديد به صورت تصادفي و در دسترس انتخاب و به گروه هاي كنترل، تمرين، دارچين و تمرين + دارچين تقسيم شدند. برنامه تمريني شامل 6 تمرين كششي (30-45 دقيقه در روز) و پياده روي (25-45 دقيقه در روز)، سه جلسه در هفته و طي 8 هفته بود. دارچين (كپسول 500 ميلي گرمي) با شروع درد و 72 ساعت اوليه قاعدگي مصرف شد. شدت و مدت درد قاعدگي به ترتيب با استفاده از مقياس هاي آنالوگ بصري و قاعدگي كوكس تعيين شد. از آزمون هاي آناليز واريانس با اندازه گيري مكرر و يك راهه براي تجزيه و تحليل داده ها استفاده شد. يافته ها: هرسه مداخله با كاهش معني دار شدت و مدت درد ديسمنوره، پس از 4 و يا 8 هفته همراه بودند اما تفاوت معني داري بين اثر بخشي اين مداخله ها در شدت و مدت درد ديسمنوره وجود نداشت. به علاوه تاثير 8 هفته اي هر يك از مداخله ها بر شدت درد و مداخله تركيبي بر مدت درد در مقايسه با 4 هفته بيشتر بود. نتيجه گيري: مداخله هاي غيردارويي پياده روي همراه با تمرينات كششي، مصرف دارچين و مداخله تركيبي مي توانند شدت و مدت درد ديسمنوره را دختران غيرفعال كاهش بخشند و به عنوان شيوه هاي درماني بي خطر و موثر براي ديسمنوره اوليه مورد توجه قرار گيرند.