مقايسه ارتباط بين كيفيت خواب با عملكرد ريوي و تركيب بيوشيميايي بدن در دختران ورزشكار و غير ورزشكار

مقدمه: كيفيت خواب پايين باعث تضعيف عملكرد قسمت هاي مختلف بدن مي شود. برخي تحقيقات نشان داده اند كه فعاليت بدني مي تواند بـر روي كيفيت خواب تأثير بگذارد. بنابراين هدف از تحقيق حاضر بررسي رابطه بين كيفيت خواب با عملكرد ريوي و درصد چربي بدن در دانشجويان دختر ورزشكار و غير ورزشكار بود. مواد و روش ها: 40 دانشجوي دختر دانشگاه به صورت داوطلبانه و پس از اخذ رضايت نامه در تحقيق حاضر شركت كردند. شاخص هاي تنفسي آزمودني ها با استفاده از اسپيرومتري ميكرولب اندازه گيري شد. همچنين جهت بررسي كيفيت خواب آزمودني ها از پرسشنامه PSQI استفاده شد. تجزيه و تحليل داده ها با استفاده از آزمون هاي آماري t مستقل و ضريب همبستگي پيرسون در سطح معني داري 05/0 ge;P صورت گرفت. يافته ها: ميانگين سني شركت كنندگان در طرح 17/1 plusmn;6/22 سال بود. ميانگين نمره كيفيت خواب در دختران ورزشكار به طور معني داري كمتر از دختران غيرورزشكار بود (0/05 ge;P). در بررسي ارتباط متغير ها بين نمره كيفيت خواب با متغيرهاي درصد چربي (r=0/51،P=0/02) و FEV1 (r=0/71،P=0/001) و FVC (r=0/71،P=0/001) و بين درصد چربي با متغيرهاي FEV1 (r=0/69،P=0/001) و FVC (r=0/60،P=0/005) در گروه غيرورزشكار ارتباط معني داري گزارش شد. همچنين در گروه ورزشكار بين نمره كيفيت خواب با FEV1 (r=0/73،P=0/001) و FVC (r=0/77،P=0/001) ارتباط معني دار مشاهده شد. نتيجه گيري: بر اساس نتايج تحقيق حاضر بين كيفيت خواب با درصد چربي و برخي از شاخص هاي تنفسي ارتباط معني داري وجود دارد. بنابراين به نظر مي رسد فعاليت ورزشي با كاهش درصد چربي و بهبود عمكرد ريوي مي تواند در بهبود كيفيت خواب دختران موثر باشد.