اثر هشت هفته تمرين و دو هفته بي تمريني در محيط كار بر واسپين و شاخص هاي قندي مردان كارمند

زمينه و هدف: واسپين از خانواده آديپوكين هاست كه با عوامل خطرساز سوخت و سازي ارتباط دارد و غلظت گردش خوني آن با جنسيت، درصد چربي بدن، گلوكز، انسولين و مقاومت به انسولين نيز ارتباط دارد. امروزه با ماشيني شدن جوامع، شيوه زندگي بيشتر مردم به سوي بي تحركي و كم تحركي پيش مي رود. در همين راستا گزارش شده است كه فعاليت هاي ورزشي اثرات سودمندي بر بهبود شاخص هاي قندي دارند. هدف از تحقيق حاضر بررسي اثر هشت هفته تمرين و دو هفته بي تمريني در محيط كار بر واسپين و شاخص هاي قندي مردان كارمند بود.روش بررسي: در اين مطالعه نيمه تجربي واز نوع كاربردي از يك طرح دو گروهي پيش آزمون پس آزمون با اندازه گيري تكراري همراه با گروه كنترل استفاده شد. جهت اجراي تحقيق حاضر در ابتدا اطلاعيه اي در سطح دانشگاه آزاد اسلامي واحد علوم و تحقيقات فارس نصب شد و از تمامي افراد داوطلب جهت شركت در مطالعه حاضر دعوت به عمل آمد. در طي جلسه اي براي تمامي افراد داوطلب شيوه اجراي تحقيق، آسيب هاي احتمامي و مزاياي سلامتي شركت در مطالعه حاضر توضيح داده شد. از معيار هاي ورود به مطالعه حاضر مي توان به عدم اعتياد به مواد مخدر، عدم ابتلا به بيماري هاي خاص از قبيل فشار خون، ديابت و بيماري هاي قلبي عروقي، عدم نقص عضو جسماني و توانايي اجراي تمرينات تا پايان دوره تحقيق، اشاره نمود. 22 نفر از كارمندان مرد غير فعال دانشگاه آزاد اسلامي واحد علوم و تحقيقات فارس انتخاب و بر اساس توان هوازي به دو گروه 11 نفره تجربي و كنترل تقسيم شدند. در ادامه 48 ساعت بعد تمامي آزمودني ها ساعت هشت صبح به صورت ناشتا در آزمايشگاه حضور داشتند و از تمامي آنها هفت سي سي خون به صورت ناشتا گرفته شد. سپس گروه تجربي به مدت هشت هفته، هر هفته سه جلسه و هر جلسه به مدت 45 دقيقه با شدت 60 تا 70 درصد ضربان قلب ذخيره اي روي نوارگردان دويدند. از گروه كنترل خواسته شد كه در اين مدت فقط فعاليت هاي روزانه خود را انجام دهند. پس از هشت هفته از آزمودني هاي گروه تجربي و كنترل در ساعت هشت صبح به صورت ناشتا مشابه با پيش آزمون خونگيري به عمل آمد. سپس گروه تجربي به مدت دو هفته تمرينات خود را قطع نمودند. پس از دو هفته بي تمريني مجدداً از هر دو گروه تجربي و كنترل در حالت ناشتا خونگيري به عمل آمد. جهت تجزيه و تحليل يافته هاي تحقيق از آزمون هاي آماري كالموگروف اسميرنوف، تحليل واريانس با اندازه گيري هاي تكراري و t مستقل استفاده شد (0.05 = α).يافته ها: نتايج آزمون تحليل واريانس با اندازه گيري تكراري نتايج نشان داد كه تفاوت معني در تغييرات سطوح واسپين (0.50=p)، گلوكز ناشتا (0.85=p)، انسولين (0.95=p) و مقاومت به انسولين (0.65=p) در پيش آزمون، پس آزمون اول و پس آزمون دوم در گروه هاي تجربي و كنترل وجود ندارد.نتيجه گيري: با توجه به نتايج تحقيق حاضر نتيجه گيري مي شود هشت هفته تمرين هوازي و دو هفته بي تمرين اثر معني داري بر سطوح واسپين و شاخص هاي قندي مردان كارمند ندارد.