بررسي اثر بخشي ذهن آگاهي مبتني بر كاهش استرس بر اضطراب زنان باردار

زمينه و هدف: بارداري اغلب با مشكلات روانشناختي مختلف مانند اضطراب همراه مي باشد اما اين مشكلات اغلب ناديده گرفته شده و درمان نمي شوند. پژوهش حاضر با هدف تعيين اثر ذهن آگاهي مبتني بر كاهش استرس بر ميزان اضطراب مادران باردار در شهر سنندج انجام شد. مواد و روش ها: روش تحقيق مطالعه حاضر نيمه تجربي به شيوه پيش آزمون پس آزمون با گروه كنترل بود. 500 مادر باردار مراجعه كننده به درمانگاه هاي سطح شهر سنندج و بلوك زايمان بيمارستان بعثت با روش نمونه گيري در دسترس انتخاب و پرسشنامه اضطراب اشپيل برگر را تكميل نمودند كه از اين تعداد،250 نفر اضطراب بالا داشتند، از ميان آنان 50 نفر انتخاب و به صورت تصادفي در گروه مداخله و كنترل قرار داده شدند. گروه مداخله در 8 جلسه آموزش ذهن آگاهي مبتني بر كاهش استرس شركت كردند اما گروه كنترل هيچ گونه درماني دريافت نكردند. براي مقايسه متغيرهاي كمي بين دو گروه از آزمون تي مستقل و وابسته و نرم افزار SPSS v.22 استفاده گرديد. يافته ها: درپژوهش حاضر 35% شركت كنندگان مدرك ارشد و 40% مدرك ديپلم داشتند. 90% خانه دار بودند و ميانگين سن ازدواج 60.95+24.4 و حدود 77.5% تمايل به زايمان طبيعي داشتند و ميزان اضطراب آشكار و پنهان در 50% متوسط به بالا گزارش شده است. ميانگين اضطراب آشكار در گروه كنترل از 45.9 به 49.8 (P 0/05) در گروه مداخله از 46.9 به 37.8 رسيده است (P 0/05) و از نظر اضطراب پنهان در گروه كنترل ميانگين از 42.9 به 47.8 (P 0/05) و در گروه مداخله از 44.9 به 38.8 رسيده است (P 0/05). مداخله از نظر كاهش اضطراب آشكار بطور معنادار موثر بوده ولي از نظر اضطراب پنهان هرچند آنرا كاهش داده ولي معنادار نبوده است. نتيجه گيري: با توجه به اثر بخشي ذهن آگاهي مبتني بر كاهش استرس بر اضطراب مادران باردار مي توان از اين روش براي كاهش اضطراب مادر باردار استفاده كرد.