تأثير هشت هفته تمرين مقاومتي دايره‌اي و مصرف مكمل اسپيرولينا بر مقادير پلاسمايي آيريزين و برخي شاخص‌هاي تركيب بدني مردان داراي اضافه وزن و چاق

زمينه و هدف: يكي از راه‌هاي مناسب براي كنترل وزن و چاقي تمرين‌هاي ورزشي منظم و بهره‌مندي از مكمل‌هاي ضداكسايشي است. هدف از اين مطالعه تعيين و بررسي تأثير هشت هفته تمرين مقاومتي دايره‌اي و مصرف مكمل اسپيرولينا بر مقادير پلاسمايي آيريزين و برخي شاخص‌هاي تركيب بدني مردان داراي اضافه وزن و چاق بود. روش بررسي: در اين پژوهش نيمه تجربي با روش تك سوكور و با توجه به هدف، از نوع پژوهش‌هاي كاربردي مي‌‌باشد، كه به همي‌ن منظور 60 مرد داراي اضافه وزن و چاق (25 BMI) با دامنه سني30 تا 55 سال به صورت هدفمند انتخاب و به روش تصادفي ساده در چهار گروه؛ تمرين + اسپيرولينا، تمرين + دارونما، اسپيرولينا و دارونما تقسيم شدند. گروه مداخله و دارونما به ترتيب به مدت هشت هفته روزانه دو عدد كپسول 500 مي‌لي‌گرمي‌‌اسپيرولينا و دارونما مصرف نمودند. تمرين‌هاي مقاومتي به مدت هشت هفته، هفته‌اي سه جلسه، 12 حركت با يك الگوي زمان بندي منعطف و اصل اضافه بار براي شدت هاي خيلي سبك، سبك، متوسط و سنگين با فواصل استراحتي (به صورت فعال) بين ايستگاه ها و نوبت ها به ترتيب 1، 2ـ1 و 5ـ3 دقيقه اجرا شد. شاخص‌هاي تركيب بدني وزن بدن، BMI، WHR قبل و بعد از تمرينات با استفاده از دستگاه تركيب‌سنج و مترنواري‌ اندازه‌گيري شد. سپس از آزمودني‌ها در دو مرحله (پيش و پس) آزمون 10 مي‌لي ليتر خون از سياهرگي آنتي كوبيتال بازويي چپ به صورت 12 ساعت ناشتايي گرفته شد. داده‌ها با استفاده از آزمون‌هاي شاپيروـ ويلك، آناليز واريانس يك طرفه، تعقيبيLSD و تي دانشجويي تجزيه و تحليل شدند. يافته‌ها: مقادير پلاسمايي آيريزين و وزن بدن در مقايسه بين گروهي تفاوت معني داري نشان دادند(P 0/05). در بررسي درون گروهي مقادير پلاسمايي آيريزين در گروه هاي تمرين+ اسپيرولينا، تمرين + دارونما، افزايش معني داري داشت(P 0/05) اما مقادير وزن بدن، BMI در گروه هاي تمرين+ اسپيرولينا، تمرين+ دارونما و اسپيرولينا و مقاديرWHR در گروه هاي تمرين+ اسپيرولينا، تمرين+ دارونما كاهش معني داري يافت (P 0/05). مقادير پلاسمايي آيريزين، وزن بدن، BMI و WHR در گروه دارونما تغيير معني داري نداشت(0/05 p). نتيجه‌گيري: به نظر مي‌‌رسد هشت هفته تمرين مقاومتي دايره‌اي به همراه مصرف مكمل اسپيرولينا مي‌‌تواند از طريق افزايش مقادير پلاسمايي آيريزين و كاهش وزن بدن، BMIو WHR باعث بهبود تركيب بدن و اختلالات مرتبط با چاقي شود.