اثربخشي درمان خودنظم‌جويي هيجاني بر تحمل پريشاني و مهارت‌هاي ذهن‌آگاهي افراد مبتلا به سردردهاي ميگرني

مقدمه: سردردهاي ميگرني علاوه بر مشكلات جسماني، مي‌تواند فرايندهاي شناختي، هيجاني و روان‌شناختي بيماران را نيز متأثر سازد كه ضروري است با بكارگيري درمان‌هاي روان‌شناختي مناسب نسبت به كاهش اين آسيب‌ها اقدام شود. هدف: پژوهش حاضر با هدف بررسي اثربخشي درمان خودنظم‌جويي هيجاني بر تحمل پريشاني و مهارت‌هاي ذهن‌آگاهي افراد مبتلا به سردردهاي ميگرني انجام گرفت. روش: پژوهش حاضر نيمه‌آزمايشي با طرح پيش‌آزمون پس‌آزمون با گروه گواه بود. جامعه آماري اين پژوهش افراد مبتلا به سردردهاي ميگرني مراجعه كننده به مراكز درماني شهر زنجان در سه ماهه تابستان سال ۱۳۹۸ بود. در اين پژوهش تعداد ۳۰ فرد داراي سردردهاي ميگرني با روش نمونه‌گيري در دسترس انتخاب و با گمارش تصادفي در گروه ‌هاي آزمايش و گواه گمارده شدند (هر گروه ۱۵ نفر). گروه آزمايش درمان خودنظم‌جويي هيجاني را در ۱۰ جلسه ۷۵ دقيقه‌اي دريافت نمودند. پرسشنامه‌هاي مورد استفاده شامل پرسشنامه تحمل پريشاني و مهارت‌هاي ذهن‌آگاهي بود. داده‌ها به شيوه تحليل كوواريانس چندمتغيري مورد تجزيه و تحليل قرار گرفت. يافته‌ها: نتايج نشان داد كه درمان خودنظم‌جويي هيجاني بر تحمل پريشاني (F=62/08, P≤0/0001) و مهارت‌هاي ذهن‌آگاهي (F=26/83, P≤0/0001) افراد مبتلا به سردردهاي ميگرني تأثير معنادار دارد. مقدار تاثير اين درمان بر ميزان تحمل پريشاني و مهارت‌هاي ذهن‌آگاهي به ترتيب ۶۹% و ۵۲% بوده است. نتيجه‌گيري: براساس نتايج حاضر مي‌توان گفت درمان خودنظم‌جويي هيجاني با بهره‌گيري از تكنيك‌هاي همچون شناخت هيجانات، مديريت كردن آن و آموزش تخليه هيجاني مي‌تواند به عنوان يك درمان كارآمد جهت بهبود تحمل پريشاني و مهارت‌هاي ذهن‌آگاهي افراد مبتلا به سردردهاي ميگرني مورد استفاده گيرد.