تغذيه و آموزش شناختي رفتاري بر اضطراب و خشم در سندرم پيش از قاعدگي

سابقه و هدف: سندرم پيش از قاعدگي يكي از اختلالات شايع موثر بركيفيت زندگي و كارائي زنان است. مطالعه حاضر با هدف بررسي تغذيه مبتني بر طب سنتي و آموزش شناختي رفتاري(Cognitive behavioral therapy=CBT) بر اضطراب و خشم در اين سندرم انجام شد. مواد و روش ها: اين مطالعه نيمه تجربي بر روي 45 زن مبتلا به سندرم پيش از قاعدگي كه به طور تصادفي به سه گروه دريافت كننده CBT به تنهايي، CBT به همراه تغذيه و گروه كنترل تقسيم شدند، به مدت دو ماه انجام شد. برنامه تغذيه دو هفته قبل از قاعدگي توسط آزمودني شروع و تا پايان دوره قاعدگي ادامه مي يافت. CBT طي 8 جلسه 90 دقيقه اي ارائه شد. داده ها قبل و بعد از اجراي آموزش و دوماه بعد پيگيري مقايسه شدند. از پرسشنامه هاي اضطراب(0 تا 63 نمره)، پرخاشگري(0 تا 90 نمره) استفاده شد. يافته ها: تفاوت معني داري در متغيرهاي اضطراب(كاهش 28% در گروه CBTو 31% در CBT و تغذيه) و خشم (كاهش 65% در گروه CBT و 55% در CBT و تغذيه) در هر دو گروه بجز كنترل مشاهد شد(0/05 p)، اما مقايسه اختلاف بين دو گروه CBT و CBT با تغذيه در كاهش اضطراب و خشم معني دار نشد. نتيجه گيري: نتايج اين تحقيق نشان داد كه استفاده توام دو روش آموزش شناختي رفتاري و تغذيه بر كنترل اضطراب و خشم موثر است.