مقايسه اثربخشي شناخت درماني مبتني بر ذهن آگاهي و طب سوزني بر كيفيت خواب ورزشكاران حرفه‌اي داراي آسيب جسماني

Comparison of the effectiveness of mindfulness based cognitive therapy and acupuncture on and sleep quality of professional athletes with physical injury

مقدمه: شيوه هاي درماني مختلفي براي درمان مشكلات و مسائل روان شناختي تاكنون به كاربرده شده است. محققان در تلاش اند كه رويكردهاي موثرتر، با صرفه تر و بادوام تر را شناسايي نموده و نسبت به ديگر شيوه هاي درماني مورد مقايسه قرار دهند؛ بنابراين هدف از اين تحقيق مقايسه اثربخشي شناخت درماني مبتني بر ذهن آگاهي و طب سوزني بر كيفيت خواب ورزشكاران حرفه‌اي داراي آسيب جسماني بود. روش كار: روش تحقيق نيمه تجربي و طرح تحقيق به‌صورت پيش‌آزمون پس‌آزمون، پيگيري با گروههاي تجربي و كنترل مي‌باشد. جامعه آماري تحقيق را تمامي ورزشكاران حرفه‌اي مرد 20 تا 25 سال داراي آسيب جسماني ورزشي سال 1398 تشكيل دادند. نمونه آماري تحقيق براساس معيارهاي ورود و خروج به تحقيق 33 نفر انتخاب شدند. ابزار تحقيق پرسشنامه كيفيت خواب پترزبورگ (PSQI) بود. تجزيه و تحليل اطلاعات با استفاده از تحليل هاي توصيفي و تحليل هاي استنباطيِ پارامتريك مانند آزمون تحليل واريانس چندگانه ANOVA)، آزمون اندازه گيري مكرر و آزمونهاي تعقيبي انجام شد. نتايج: نتايج نشان داد كه در ذهن آگاهي بين تمامي آزمون ها تفاوت معناداري وجود دارد (001/0>p)، در گروه طب سوزني نيز بين پيش آزمون و پس آزمون و بين پيش آزمون با پيگيري تفاوت معني داري وجود دارد (001/0>p) ولي بين پس آزمون و پيگيري تفاوت معناداري وجود نداشت (499/0=p). نتيجه گيري: به نظر مي رسد كه هر دو رويكرد درماني ذهن آگاهي و طب سورني بر كيفيت خواب تاثير گذارند ولي ذهن آگاهي تاثيرات ماندگارتري در طول زمان نسبت به طب سوزني در ارتباط با كيفيت خواب دارد.

Introduction: Various therapies have been used to treat psychological problems. Researchers are trying to identify more effective, cost-effective, and sustainable approaches and compare them to other therapies; Therefore, the aim of this study was to compare the effectiveness of cognitive therapy based on mindfulness and acupuncture on the quality of sleep of professional athletes with physical injuries Methods: The semi-experimental research method and the research design are pre-experimental, follow-up with experimental and control groups. The statistical population of the study consisted of all professional male athletes aged 20 to 25 years with physical and sports injuries in 1398. The statistical sample of the study was selected based on the input and output criteria of 33 people. The research instrument was the Petersburg Sleep Quality Questionnaire (PSQI). Data analysis was performed using descriptive and parametric inferential analytical analyzes such as ANOVA multiple analysis test, repeated measurement test and follow-up tests Results: The results showed that there is a significant difference in mindfulness between all tests (p <0.001), in the acupuncture group there is a significant difference between pre-test and post-test and between pre-test and follow-up (001). 0> p) But there was no significant difference between post-test and follow-up (p = 0.499). Conclusion: It seems that both therapeutic approaches to mindfulness and acupuncture affect the quality of sleep, but mindfulness has more lasting effects over time than acupuncture in relation to sleep quality.