اثر يك دوره تمرينات تناوبي شديد و مصرف مكمل امگا-3 بر سطح فاكتور نروتروفيك مشتق از مغز سرمي و فشارخون استراحتي دانشجويان پسر غير فعال

زمينه و هدف: تمرينات ورزشي و تغذيه مي‌توانند اثرات متفاوتي بر روي سطوح عامل نوروتروفيك مشتق از مغز (Brain Derived Neurotrophic Factor: BDNF) سرمي و فشارخون استراحتي افراد جوان غيرفعال بگذارد. اين مطالعه به منظور تعيين اثر يك دوره تمرينات تناوبي شديد و مصرف مكمل امگا3 بر سطوح فاكتور نروتروفيك مشتق از مغز سرمي و فشارخون استراحتي دانشجويان پسر غير فعال انجام شد. روش بررسي: در اين كارآزمايي باليني 32 نفر از دانشجويان پسر غير ورزشكار با ميانگين سني 1.20 ±21.81 سال به‌صورت تصادفي در 4 گروه مساوي 8 نفري كنترل، مكمل، تمرين و تمرين + مكمل قرار گرفتند. گروه‌هاي مصرف كننده مكمل، روزانه 2000 ميلي‌گرم امگا3 به صورت كپسول رژيمي غذايي دريافت كردند. گروه‌هاي تمريني نيز تحت تمرينات تناوبي شديد (HighIntensity Interval Training: HIIT) به مدت 6 هفته قرار گرفتند. گروه تمرين+ مكمل نيز تركيبي از همان برنامه تمريني به همراه مصرف مكمل امگا3 قرار گرفتند. مقادير BDNF با روش الايزا به ترتيب 24 و 48 ساعت پيش از شروع پروتكل تمريني و پس از آخرين جلسه تمريني سنجيده شد. فشار خون استراحتي نيز در همين زمان‌ها و قبل از خونگيري بر طبق توصيه‌هاي انجمن قلب بريتانيا مورد ارزيابي قرار گرفت. يافته‌ها: مقادير سرمي BDNF درون گروهي پس از 6 هفته، در گروه تمرين+ مكمل و گروه تمرين، در مقايسه با مقادير پيش‌آزمون افزايش آماري معني‌داري داشت (P 0.05). همچنين نتايج بين گروهي افزايش آماري معني‌داري بين گروه تمرين+ مكمل نسبت به گروه‌هاي تمرين، مكمل و كنترل نشان داد (P 0.05). نتايج درون گروهي فشار خون سيستولي و فشار خون دياستولي، در گروه‌هاي تمرين+ مكمل، تمرين و مكمل در مقايسه با مقادير پيش‌آزمون كاهش معني‌داري داشت (P 0.05)؛ اما نتايج بين گروهي كاهش معني‌دار فشار خون سيستولي در گروه تمرين+ مكمل نسبت به گروه‌هاي مكمل و كنترل نشان داد (P 0.05). نتيجه‌گيري: تمرين ورزشي تناوبي شديد همراه با مصرف مكمل امگا3 بهبود بيشتري در سطوح سرمي BDNF دانشجويان و كاهش فشارخون استراحتي پسر غيرفعال نسبت به اثر منفرد هر كدام بر جاي گذاشت.