عنوان مقاله :
تعيين رابطه كيفيت خواب با شاخص توده بدن در پسران دانشجو با و بدون فعاليت ورزشي
عنوان به زبان ديگر :
The Relationship of Sleep Quality With Body Mass Index in Male College Students With and Without Regular Exercise
پديد آورندگان :
گيلانيان اميري، اويس دانشگاه آزاد اسلامي واحد قائمشهر - گروه تربيت بدني , حبيبيان، معصومه دانشگاه آزاد اسلامي واحد قائمشهر - گروه تربيت بدني
كليدواژه :
شاخص توده بدن , فعاليت ورزشي , كيفيت خواب
چكيده فارسي :
زمينه كيفيت ضعيف خواب ممكن است منجر به اختلالاتي در سلامت به واسطه افزايش وزن بدن و بافت چربي شود. فعالي تهاي
جسماني و يا ورزشي عواملي مؤثر بر كيفيت خواب و چاقي هستند.
هدف پژوهش حاضر با هدف تعيين رابطه كيفيت خواب با شاخص توده بدن ) BMI ( در پسران دانشجو با و بدون فعاليت ورزشي منظم
انجام شد.
مواد و رو شها جامعه آماري اين مطالعه توصيفي تحليلي شامل پسران دانشجو با و بدون فعاليت ورزشي منظم بود كه با نمون هگيري
هدفمند و در دسترس انتخاب شدند و به ترتيب در دو گروه فعال ) 1/ 2± 9/ BMI=21 ( و غيرفعال ) 2/ 5± 3/ BMI=28 ( قرار گرفتند ) 50
نفر در هر گروه(. از پرس شنامه پيتزبورگ براي تعيين كيفيت خواب استفاده شد. نمره كلي بالاتر از پنج به عنوان يكفيت ضعيف خواب در
نظر گرفته شد. داد هها با استفاده از آزمو نهاي يومن ويتني و ضريب همبستگي اسپيرمن تجزيه و تحليل شدند.
يافت هها 60 درصد پسران دانشجو داراي كيفيت ضعيف خواب بودند و ميانگين نمره كيفيت خواب گروه فعال در مقايسه با گروه غيرفعال
پايي نتر بود ) 001 / P>0 (. به علاوه ارتباط معن يداري بين BMI با نمره كيفيت خواب در پسران ) 001 / P>0 ( گروه غيرفعال ) 043 / )P=0
مشاهده شد، اما در گروه فعال اين ارتباط معن يدار نبود.
نتيج هگيري فعاليت ورزشي م يتواند يك عامل مؤثر در افزايش كيفيت خواب در نظر گرفته شود؛ بنابراين، استفاده از فعاليت جسماني و يا
تمرين ورزشي به عنوان يك درمان غيردارويي براي بهبود كيفيت خواب به افراد جوان داراي اضاف هوزن توصيه م يشود.
چكيده لاتين :
Background Poor Sleep Quality (SQ) may lead to health problems through an increase in body weight and
adipose tissue. Physical activity and or exercise are effective factors in SQ and obesity.
Objective The current study aimed to investigate the relationship of SQ with Body Mass Index (BMI) in
male college students with and without regular exercise.
Methods In this descriptive-analytical study, 100 male college students with and without regular exercise
were selected using a purposive and convenience sampling method and divided into two groups of active
with normal weight (n=50, BMI=21.9±1.2 kg/m2) and inactive with overweight (n=50, BMI=28.3±5.2
kg/m2) groups. The Pittsburg Sleep Quality Index (PSQI) questionnaire was used to measure SQ, where a
total score of more than 5 indicates a poor SQ. The data were analyzed using Spearman correlation and
Mann-Whitney U tests.
Findings Sixty percent of the students had a poor SQ. The mean score of SQ in the active group was
significantly lower than in the inactive group (P<0.001). Moreover, the results showed a significant correlation
between the SQ and BMI in overall (P<0.001) and in the inactive group (P=0.043), but not in the
active group.
Conclusion Exercise is an effective factor for improving the SQ. Therefore, physical activity/exercise is
recommended as a non-pharmacological therapy to improve SQ in overweight young men
عنوان نشريه :
مجله علمي دانشگاه علوم پزشكي و خدمات بهداشتي - درماني قزوين
