تاثير برنامۀ جامع پيشگيري از آسيب فيفا +11 بر فاكتورهاي الكترومايوگرافي و كينتيكي مفصل زانو در فوتباليست‌هاي نوجوان پسر 12-10 ساله

مقدمه و اهداف مطالعات نشان داده‌اند برنامه +11 فيفا به طور قابل توجهي آسيب‌هاي ورزشي بازيكنان فوتبال را كاهش مي‌دهد، اما اطلاعات محدودي در مورد تاثير اين برنامه بر فاكتورهاي الكترومايوگرافي و كينتيكي كودكان فوتباليست وجود دارد؛ بنابراين هدف مطالعه حاضر تاثير برنامۀ جامع پيشگيري از آسيب +11 فيفا بر شاخص ­هاي الكترومايوگرافي و كينتيكي مفصل زانو در فوتباليست‌هاي نوجوان پسر 12-10 ساله است. مواد و روش‌ها 30 نفر فوتباليست پسر با ميانگين سن 0/39±10/88سال، قد 4/91±146/69 سانتي‌متر و وزن 6/31±43/95 كيلوگرم براي انجام پژوهش حاضر انتخاب شدند و به صورت تصادفي به دو گروه تمرينات +11 فيفا (15 نفر) و كنترل (15 نفر) تقسيم‌ شدند. گروه +11 فيفا تمرينات را به مدت هشت هفته و سه جلسه در هفته انجام دادند. همچنين مدت تمرين در هر جلسه 20 دقيقه طول كشيد. با استفاده از دستگاه الكترومايوگرافي و صفحه نيرو به ترتيب شاخص‌هاي الكترومايوگرافي و كينتيكي در طول فرود اندازه‌گيري شد. جهت تجزيه­وتحليل اطلاعات از آزمون­هاي آماري t زوجي و مستقل و تحليل واريانس با اندازه­گيري مكرر استفاده شد. يافته‌ها نتايج تحليل آماري نشان داد تمرين +11 فيفا تاثير معناداري بر افزايش فعاليت الكترومايوگرافي عضلات گلوتئوس مديوس و واستوس مدياليس داشته، اما ميزان فعاليت عضلات لترال همسترينگ و لترال گاستروكنميوس كاهش يافت، درحالي­كه در ميزان فعاليت عضله واستوس لتراليس كاهش معناداري مشاهده نشد. همچنين حداكثر نيروهاي عكس‌العمل زمين در جهات عمودي و خلفي و مقادير زمان رسيدن به پايداري در دو جهت قدامي-خلفي و داخلي-خارجي به طور معناداري كاهش يافت. نتيج ه‌گيري نتايج مطالعه حاضر نشان داد تمرينات جامع گرم كردن +11 فيفا مي‌تواند موجب بهبود ويژگي‌هاي كينتيكي و نروماسكولار اندام تحتاني در فوتباليست‌هاي نوجوان شود و به طور بالقوه ريسك آسيب ACL به هنگام فرود را كاهش دهد؛ لذا به مربيان و ورزشكاران پيشنهاد مي‌شود به منظور پيشگيري از آسيب ليگامان ACL از تمرينات گرم كردن +11 فيفا در ابتداي جلسات تمريني بهره‌مند شوند.

Background and Aims: The previous studies have shown that FIFA +11 program considerably reduces soccer players' sport injuries, but there is limited information about the effect of this program on EMG and kinetic factors of adolescent soccer players. Thus, the aim of the current study was to investigate the effect of comprehensive FIFA +11 injury prevention program on EMG and kinetic factors of knee joint in 10-12 year-old soccer players. Material and methods: A total of 30 males (aged 10.88±0.39 years, height 146.69±4.91 cm, and weight 43.95±6.31 kg) were randomly assigned to FIFA 11+ (n=15) and control (n=15) groups. The FIFA 11+ group completed training 3 times a week for 8 weeks; training lasted for 20 min for each session. EMG and kinetic factors were respectively measured using EMG and forceplate sets during landing. For data analysis, repeated measures analysis of variance, independent-sample, and paired t tests were used. Results: It was found that FIFA11+ training caused significantly increased EMG activity of vastus medialis, gluteus medius muscles, and decreased EMG activity of lateral hamstring and lateral gastrocnemius muscles, but there was no significant decrease in EMG activity of vastus lateralis. Also, peek vertical and posterior ground reaction forces and anteroposterior and mediolateral time to stabilization values decreased significantly. Conclusion: We found that FIFA11+ program can improve the neuromuscular and kinetic characteristics of lower extremities in adolescent soccer players, and potentially reduce the risk of ACL injury during landing. Thus, it is recommended that coaches and athletes use the FIFA 11+ trainings at the beginning of training sessions to reduce the risk factors associated with anterior cruciate ligament injury.