اثر تمرينات تركيبي ثبات مركزي و حسي- حركتي بر درد، عملكرد و ترس از حركت در ورزشكاران مرد بازنشسته مبتلا به كمردرد مزمن غيراختصاصي

The Effect of Combined Core Stability and Sensory-motor Exercises on Pain, Performance and Movement Fear in Retired Male Athletes with Non-specific Chronic Low Back Pain

هــدف و زمينــه: كمــردرد يكــي از مهمتريــن علــل بازنشســتگي زود هنــگام در ورزشــكاران محســوب مي شــود. هــدف ايــن مطالعــه بررســي تأثيــر تمرينــات تركيبــي ثبــات مركــزي و حســي- حركتــي بــر درد، عملكــرد و تــرس از حركــت در ورزشــكاران مــرد بازنشســته مبتــلا بــه كمــردرد مزمــن غيــر اختصاصــي بــود. مــواد و روش هــا: پژوهــش حاضــر از نــوع نيمــه تجربــي و طــرح آن مطالعــه اي دو گروهــي همــراه بــا پيــش آزمــون و پــس آزمــون بــود. نمونه هــاي ورزشــكار مــرد بازنشســته مبتــلا بــه كمــردرد مزمــن غيراختصاصــي بودنــد كــه بــه صــورت دو ســو كــور تصادفــي شــده و بــه دو گــروه 30پژوهــش تجربــي و كنتــرل تقســيم شــدند. شــدت درد بــا مقيــاس ديــداري درد، ميــزان ناتوانــي بــا پرسشــنامه اوسوســتري و بــراي تعييــن ميــزان تــرس از حركــت از مقيــاس تمپــا اســتفاده شــد. گــروه تجربــي هشــت هفتــه تمرينــات ثبــات مركــزي و تمرينــات حســي- حركتــي را انجــام و گــروه كنتــرل مــن ويتنــي و بــراي بررســي اختــلاف درون گروهــي u هيــچ گونــه مداخلــۀ درمانــي را تجربــه نكردنــد. بــراي بررســي اختــلاف بيــن گروهــي از آزمــون اســتفاده گرديــد.p≤0/05از آزمــون ويلكاكســون در ســطح معنــاداري يافته هــا: نتايــج پژوهــش حاضــر پــس از هشــت هفتــه تمرينــات تركيبــي ثبــات مركــزي و حســي-حركتي كاهــش معنــاداري را در ميــزان شــدت درد و تــرس از حركــت و افزايــش معنــاداري را در عملكــرد ورزشــكاران مــرد بازنشســته مبتــلا بــه كمــردرد مزمــن غيراختصاصــي نشــان داد. عصبــي- عضلانــي ناشــي از بهبــود ِ نتيجــه گيــري: بــه نظــر مي رســد افزايــش قــدرت و ثبــات ناحيــۀ مركــزي بــدن همــراه بــا توســعۀ كنتــرل عملكــرد حــس عمقــي متعاقــب تمرينــات ثبــات مركــزي و حســي- حركتــي ممكــن اســت موجــب كاهــش شــدت درد و تــرس از حركــت و افزايــش عملكــرد در ورزشــكاران مــرد بازنشســته مبتــلا بــه كمــردرد مزمــن غيراختصاصي گــردد.

Aims and background: Low back pain is one of the important causes of early retirement in athletes. The purpose of this research was to study the effect of combined core stability and sensory-motor exercises on pain, performance, and movement fear in retired male athletes with non-specific chronic low back pain. Materials and methods: This study was a semi-experimental, and its design was two-groups with pretestposttest. Subjects were 30 retired male athletes with non-specific chronic low back pain that by double-blind method, randomly divided into two experimental and control groups. The visual analog scale of pain, Oswestry questionnaire, and Tampa scale were used for evaluating pain, disability and fear of movement, respectively. The experimental group performed eight-week core stability, and sensory-motor exercises and the control group did not experience any other treatment intervention. The Mann-Whitney U test was used for inter-group difference and Wilcoxon test for the intra-group difference at a significant level of p≤0.05. Findings: The findings of the present study showed a significant reduction in the pain and fear of movement and an increase in the performance of retired male athletes with non-specific chronic low back pain after eight weeks of combined core stability and sensory-motor exercises. Conclusion: It seems that increases in body core strength and stability with the extension of neuromuscular control resulting from improved function of proprioception following eight weeks of combined core stability and sensory-motor exercises may reduce pain and fear of movement and increases the performance in retired male athletes with non-specific chronic low back pain.