مقايسه اثرات تمرينات مقاومتي كل بدن و ثبات مركزي بر تغييرات كراتين كيناز و لاكتات دهيدروژناز در دختران چاق

Comparison of the effects of total resistance exercise training and central stability on creatine kinase and lactate dehydrogenase changes in obese girls

كاربردي‌ترين نشانه‌هاي سرمي آسيب عضلاني، كراتين كيناز و لاكتات دهيدروژناز هستند كه ممكن است بعد از فعاليت بدني شديد تغيير يابند. هدف از اين مطالعه، بررسي اثرات يك دوره تمريني تمرينات مقاومتي كل بدن و ثبات مركزي بر كراتين كيناز و لاكتات دهيدروژناز سرم در دختران چاق بود. مواد و روش‌ها: مطالعه حاضر به روش نيمه‌تجربي انجام شد. آزمودني‌هاي اين پژوهش، شامل 40 نفر از دختران چاق 25-20 سال بودند كه به‌عنوان نمونه تحقيق به‌صورت تصادفي انتخاب شدند و در چهار گروه: تمرين تمرينات مقاومتي كل بدن، تمرين ثبات مركزي، تمرين تركيبي و كنترل قرار گرفتند. پروتكل تمريني به‌مدت 8 هفته انجام شد. نمونه خون آزمودني‌ها، در دو مرحله قبل و پس از دوره تمريني اخذ شد و متغيرها مورد بررسي قرار گرفت. اطلاعات به‌دست‌آمده با استفاده از آزمون كلوموگروف - اسميرونوف، لون و تحليل واريانس يك‌سويه بررسي شدند. با آزمون تعقيبي بونفروني هم معني‌داري نتايج مورد بررسي و تأييد نهايي قرار گرفت. نتايج: ميزان كراتين كيناز (0/002 =P) و لاكتات دهيدروژناز (0/001 =P) در هر سه گروه پس از دوره تمريني نسبت به قبل از تمرين كاهش داشته است كه اين تغيير نسبت به گروه كنترل معني‌دار گزارش شد. اما بين روش‌هاي مختلف تمريني تفاوت معني‌دار مشاهده نشد. نتيجه‌گيري: اجراي هر سه روش تمريني مقاومتي كل بدن، ثبات مركزي و تركيب اين دو روش با هم، موجب ايجاد آسيب، التهاب و كوفتگي عضلاني شد اما به‌تدريج اصل سازگاري تمرين، توليد آنزيم‌هاي كراتين كيناز و لاكتات دهيدروژناز را تعديل ساخت. هر سه روش مي‌توانند به‌عنوان روش‌هاي افزايش قدرت عضلاني توصيه شوند.

The most common symptoms of serum muscle injury that may change after intense physical activity are creatine kinase and lactate dehydrogenase (CK, LDH). This study aimed to study the effects of TRX training course and central stability on CK and LDH in obese girls. Materials and Methods: The research was semi-experimental. The subjects of this research, including 40 women from 20-25 years old, were randomly selected as research sample and were randomly assigned into 4 groups (10) (TRX, central stability, TRX-central stability and control). The subjects performed the program for 8 weeks. Before and after training period, blood samples were taken and evaluated. Kolmogorov-Smirnov, Leven, one-way ANOVA tests were used to determine (P≤0.05). Results: The results of the present study showed that creatine kinase (P=0.002) and lactate dehydrogenase (P=0.001) were reduced in all three groups after the training period compared to before the exercise and this change was significant compared to the control group. However, no significant difference was observed between different training methods. Conclusion: Performing all three resistance training methods of the whole body, central stability and combining these two methods together, caused damage, inflammation and muscle contraction but gradually the principle of adaptability was adjusted to the production of the enzymes creatine kinase and lactate dehydrogenase. All of the three methods can be recommended as methods to increase muscle strength.