تاثير هشت هفته تمرينات تركيبي بر برخي از شاخص هاي عملكرد جسماني و رواني در زنان مبتلا به مولتيپل اسكلروزيس

The effect of eight weeks combined training on some induces of physical and psychological function in women with multiple sclerosis

اختلالات عملكردي در بيماري مولتيپل اسكلروزيس ممكن است نتيجه كاهش سطح فعاليت جسماني بيماران MS در مقايسه با افراد سالم باشد. فعاليت ورزشي به عنوان يك روش غيردارويي مي تواند اثرات مفيدي براي توانبخشي اين بيماران داشته باشد. بنابراين، هدف از مطالعه حاضر بررسي تاثير هشت هفته تمرينات تركيبي بر برخي از شاخص هاي عملكرد جسماني و رواني در زنان مبتلا به مولتيپل اسكلروزيس بود. روش كار 20 زن مبتلا به مولتيپل اسكلروزيس به طور تصادفي به دو گروه تمرين و كنترل تقسيم شدند كه تنها 16 نفر (8 نفر گروه تمرين و 8 نفر گروه كنترل) توانستند تمام مراحل پژوهش را كامل كنند. گروه تمرين هشت هفته و هر هفته سه جلسه در يك برنامه تمرين تركيبي (شامل تمرينات هوازي ريتميك و تمرينات مقاومتي با وزن بدن، كش تراباند و TRX) شركت كردند. قدرت عضلاني، استقامت و سرعت راه رفتن و شاخص هاي رواني در پيش آزمون و پس آزمون مورد ارزيابي قرار گرفت. براي تحليل داده ها از آزمون تي مستقل و زوجي استقاده شد. يافته ها تمرينات تركيبي منجر به افزايش معني دار قدرت عضلات چهار سر ران و دست، استقامت و سرعت راه رفتن، و نيز كاهش معني داري در ميزان افسردگي و اضطراب (0/05 ˂P) شد. اما تفاوت معني داري در قدرت انگشتان مشاهده نشد (0/05˃P). نتيجه گيري به نظر مي رسد تمرين تركيبي مورد استفاده در پژوهش حاضر مي تواند در افزايش قدرت عضلاني، عملكرد حركتي و كاهش ميزان افسردگي و اضطراب در زنان مبتلا به مولتيپل اسكلروزيس موثر باشد. لذا، استفاده از اين شيوه تمريني در باشگاه و منزل براي اين بيماران توصيه مي شود.

Background: Functional abnormalities in multiple sclerosis may be due to a decrease in the level of physical activity of MS patients compared to healthy People. Exercise activity as a non-pharmacological method can have beneficial effects on the rehabilitation of these patients. Therefore, the purpose of present study was to investigate the effect of eight weeks of combined training on some indicators of physical and mental function in women with multiple sclerosis. Methods: Twenty women with multiple sclerosis were randomly divided into experimental and control group that only 16 subjects (8 in the training group and 8 in the control group) were able to complete all stages of this study. The training group participated in eight weeks and three days per week in combined training program (contains rhythmic aerobic and resistance training by bodyweight, Theraband, and TRX). Muscles strength, endurance and speed of walking, and psychological induces were evaluated in pre- test and post-test. Independent and paired samples T-test were used for data analysis. Results: Combined training resulted in a significant increase in quadriceps and hand muscles strength, endurance and speed of walking, and also significant decrease in depression and anxiety levels (P˂0.05). However, no significant difference was observed in the fingers strength (P˃0.05). Conclusion: It seems that combined training used in present study can be effective in increasing muscle strength, motor function, and decreasing depression and anxiety in women with multiple sclerosis. Therefore, the use of this training method at the club and home is recommended for these patients.