تاثير يك دوره تمرين مقاومتي بر شاخص‌هاي آتروژين، ائوتاكسين و IL-10 در زنان چاق

The effect of resistance training on Atrogin, eotaxin and IL-10 indices in obese women

زمينه و هدف: هدف از انجام تحقيق حاضر تعيين تاثير يك دوره تمرين مقاومتي بر شاخص­هاي آتروژين، ائوتاكسين و IL-10 در زنان چاق بود. روش كار: براي انجام اين تحقيق نيمه تجربي و كاربردي 30 نفر از بين زنان چاق 30-45 ساله دانشگاه آزاد تهران جنوب انتخاب و به دو گروه تمرين مقاومتي (10 نفر) و كنترل (10 نفر) تقسيم شدند. در مرحله بعد و 24 ساعت قبل از شروع تمرينات، ويژگي­هاي فردي آزمودني­ها و متغيرهاي تحقيق (آتروژين، ائوتاكسين و IL-10) در بافت خون و در مرحله پيش­آزمون اندازه‌گيري شد. در ادامه آزمودني­هاي گروه تمرين مقاومتي برنامه تمرين خود را بدين صورت انجام دادند كه ابتدا 1RM آن‌ها با استفاده از فرمول برزيكي به دست آمد. سپس آزمودني­ها تمرينات خود را به مدت 8 هفته، سه جلسه در هفته با شدت 40 درصد و 5 تكرار در هفته اول شروع كرده و شدت به صورت تدريجي افزايش يافت تا در هفته 8 به 90 درصد با 20 تكرار برسد. براي تجزيه و تحليل داده‌ها از آزمون­هاي تي وابسته، تحليل واريانس دو طرفه و بونفروني استفاده شد. يافته­ ها: نتايج نشان داد يك دوره تمرين مقاومتي بر ميزان آتروژين و ائوتاكسين در زنان چاق تاثير معني­داري ندارد، اما بر ميزان IL-10 تاثير معني­داري دارد. نتيجه­ گيري: با توجه به عدم تاثير معني­دار تمرين مقاومتي بر آتروژين و ائوتاكسين توصيه مي­شود زنان چاق از تمرينات مقاومتي با مشورت پزشك استفاده كنند.

Background: The purpose of the present study was to determine the effect of resistance training on atrogin, eotaxin and IL-10 indices in obese women. Methods: In this semi-experimental study, 30 obese women aged 30-45 years for South Tehran Branch Islamic Azad University were selected and divided into two groups of resistance training (n = 10) and control (n = 10). In the pre-test, and 24 hours before the start of the exercise, the individual characteristics of the subjects and the research variables (atrogin, eotaxin and IL-10) were measured in blood. Subsequently, the subjects in the resistance training group performed their training program, which was initially 1RM using the Brazilian formula. Subjects then began their workouts for 8 weeks, three sessions per week at 40% intensity and 5 repetitions in the first week, and the intensity gradually increased to reach 90% at week 20 with 20 repetitions. Data were analyzed using dependent t-test, two-way ANOVA, and Bonferroni test. Results: The results showed that a period of resistance training had no significant effect on the level of atrogin and eotaxin in obese women but had a significant effect on IL-10 level. Conclusion: Regarding the lack of significant effect of resistance training on atherogenic and etotoxin, it is recommended that obese women use resistance training in consultation with physician.